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2024-11-07
一道冷盘五角秋葵中国河南奥运健儿加油dy：企鹅爱做饭谢谢关注
企鹅喜欢做饭
秋葵300g 生抽2 勺糖1/2 勺蒜少许葱花1 克蚝油1 勺小米椒1 克盐1 克油大勺
1、锅里加一勺盐和食用油，这样焯过的秋葵会更翠绿
2.将秋葵放入水中焯一分钟后立即放入冰水中
3、酱汁一碗，蒜末，小米辣，生抽两勺，蚝油一勺，辣椒油一勺，白糖少许，拌匀
4. 把切好的秋葵撒上酱汁，撒上葱花，一个完美的凉拌秋葵就做好了
dy：企鹅爱做饭，有详细视频教学
1. 补肾补虚
具有增强体力耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用。是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其视为男性壮阳的补品，以及老年人强肾补虚的“良药”。对于年轻人和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。
2. 咖啡替代品
种子经过油炸和磨碎，可用作咖啡的替代品。
3、护胃养胃
具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜、防止便秘等保健作用。被誉为人类最好的保健蔬菜之一。
3.入药
秋葵的花、种子和根均可入药，对恶性疮毒、痈肿有疗效。
秋葵是一种性寒、味寒的蔬菜。肠胃虚弱、功能不佳、经常腹泻者不宜多食。
烹饪美味佳肴是有技巧的。我的每道菜都有一个小技巧。如果你搜索“豆果”，你可以直接查看我的食谱！
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标签： # 教大家一道凉拌秋葵
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