雀氏超级薄纸尿裤（雀氏柔软宇宙上市）
2024-11-07
大家好，这里是刘一寿美食。跟随老刘，每天分享一道美味又实用的家常菜
1、茄科、茄属植物。
2、今天老刘就分享一下“腌茄子”的做法，喜欢的朋友可以先收藏，免费试用。
3.以下是所需成分的介绍：
茄子400g，蒜籽100g，香菜20g，小米麻辣5g
4. 首先，将洗净的茄子去根，切成10厘米的茄子段，然后放入沸腾的锅中蒸20分钟。bbb10热切辣椒圈，切碎的香菜，蒜碎成蒜末
5、到时候把茄子拿出来晾凉，把蒜、辣小米、香菜放入碗中，碗中放入两勺盐搅拌均匀，再倒入20克生抽，再教搅匀。把冷冻好的茄子段放在盆里，用刀叉在茄子上划一个口子
6. 将蒜泥放入茄子中，用保鲜膜包起来，放入冰箱冷藏2小时，即可食用。一碗又软又开胃的蒜蓉茄子做好了
7. 茄子含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质
我是老刘，感谢大家对刘家美食的支持，我们每天有几道家常菜供大家参考，喜欢烹饪的朋友不要忘记关注，老刘感谢大家的收看
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标签： # 腌茄子最简单的做法
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