海绵宝宝最真实的一天（海绵宝宝中智商能够持续在线的是只蜗牛）
2024-10-21
怀孕宝妈需要注意哪些孕妇饮食禁忌3个误区？宝妈孕产关系到下一代，是人生中最重要的事情，但是宝妈很多，但是孕产知识储备不足，总是徘徊在误解的边缘我就遇到过这样的情况，今天小编就来说说关于怀孕宝妈需要注意哪些孕妇饮食禁忌3个误区？下面是更详细的答案，一起来看看吧!
宝妈的母性关系到下一代，是人生最重要的事情，但宝妈很多，但母性知识储备不足，总是徘徊在误解的边缘。我就遇到过这样的情况。
我生孩子的时候是夏天。我的肚子一天比一天大，温度也一天比一天高。没怀孕的时候，我最怕热，这个时候撑着大肚子过夏天，又不能吹空调，更别说不舒服了。在那段时间里，我每天都忍受着怀孕的不适和炎热。为了避暑，我总是让老公买西瓜吃。
可是有一次，我偷偷吃西瓜被婆婆发现了。
“哦，这个西瓜不能再吃了!”婆婆说，“西瓜性凉，孕妇不能多吃，万一羊水少了就麻烦了!”
我不同意我婆婆说的话，但我丈夫听。他服从了母亲的命令，立即停止给我“供应”西瓜。孕妇的心理，有时候很奇怪，越得不到越想吃，越吃不到越贪。婆婆不让我吃西瓜，我越想吃，急得嘴里吐白沫。
为了能吃到西瓜，我咨询了网上的孕妇专家，后来又在国内某服务平台上，得出了孕妇可以吃西瓜的结论。
月嫂是我早期预约的，很专业。她说她曾经遇到过喜欢吃西瓜的孕妇，所以她学到了这方面的知识。有人说西瓜性凉，孕妇不宜吃太多西瓜，否则会减少羊水，这些其实都是很大的误区。西瓜营养丰富，每100克西瓜瓤含92-98克水分，胡萝卜素0.10-0.31毫克，怀孕初期吃一些西瓜，能生水止渴，去腻解闷，对咳嗽也有很好的效果。所以孕妇夏季吃西瓜，不仅无害，还能补充纤维素和维生素C，更利尿消肿。
“至于说吃西瓜可以减少羊水，那是无稽之谈。”该护士说：“孕期高血压和糖尿病是导致羊水减少的主要原因，所以高血糖的孕妇应该少吃西瓜，以免引起糖尿病。”
“还有其他关于怀孕期间饮食的神话吗？”我问。
“当然有!”嫂子说。然后她列举了两个关于怀孕期间饮食的误区。
误区二、怕胎儿营养不够，多吃高蛋白、高脂肪的食物。为了有足够的营养来生孩子，很多妈妈在怀孕期间大吃大喝，吃了很多高脂肪的食物，比如油条、糖果、果酱等。这会导致孕妇体重增加，影响成年人和婴儿的健康。更严重的是，它还可能引起妊娠期糖尿病或妊娠期高血压，使宝宝出生后，可能是糖尿病的高危人群。
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“事实证明，很多人都做错了!”我叹了口气，对丈夫说：“我现在可以吃西瓜了吗？”
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标签： # 怀孕宝妈需要注意什么
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