南京2024年夏天晚上八点天黑了吗
2024-04-28
蛋白质
早餐吃什么可以决定你晚上的心情。如果早餐摄入足够的蛋白质，它就能稳定、温和地提供身体所需的能量，让身体最大限度地发挥机能。富含蛋白质的食物可以选择牛奶、酸奶、鸡蛋等。
维生素B
也称为抗压力维生素，它们可以将糖转化为能量，使身心能够对抗疾病、压力、睡眠不足和其他不利状况。如果缺乏，就会导致烦躁、疲劳、紧张、性欲降低等。
酵母和麦芽都含有丰富的维生素B，但可能会引起过敏，所以最好用糙米、栗子、芝麻油、芸豆、猪肉、去脂的肝肾等代替。
维生素C
性欲的主要来源是大脑底部的垂体，性腺刺激激素的产生。
实验室曾对兔子做过实验：性交前，它们的脑下垂体充满了维生素C，但性交后，就耗尽了。丰富的维生素C不仅存在于柑橘类食物中，还可以通过吃卷心菜、西红柿、土豆、萝卜、红、青椒、南瓜等来获取。
巧克力
巧克力中含有硫黄嘌呤，这是一种可以刺激神经信息传递的成分。
这种成分可以增强人体的感觉功能。即使是很小的情绪变化也可以被放大很多倍！因此，如果你很害羞，那么巧克力绝对是你表达爱意的好帮手。
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