来月经的时候还可以做运动吗(大姨妈来了能不能运动)
2024-01-30
运动短裤多少合适是很多朋友都有的疑问。一般来说，学生买100元以内的运动短裤就不错了，有的品牌比较贵，大概在200以上。建议买一些品牌的短裤，这样基本可以穿几个夏天，建议买两三双，夏天比较容易出汗。
看个人的经济水平吧，像小编个人的话会买便宜一点的，毕竟就随便的运动一下，不过专业健身的话还是建议大家买一些好的，短裤的透气和面料是相关的，我们在选购的时候可以选择一些弹性较好的面料，运动短裤里面加一层网格布，不要小看这个网格面料，这是用来透气使用的，有很大的功效哦。
看个人的习惯，像小编的话一般穿完就洗，毕竟夏季运动完全身是汗，另外大家在清洗的时候要注意将水分拧掉，一定要注意将运动裤的水分尽量排掉，尤其是里面的洗衣粉泡沫必须除掉，不然在晾干运动裤以后就会发现运动裤的表面有一些白色物质，这就是洗衣粉泡沫晒干之后的效果。除了在运动裤的清洗方面需要注意一些事情之外，最为关键的还是要注意晾晒运动裤。运动裤可以在太阳下暴晒，但是不要暴晒的时间太长。
为什么运动长裤外面还穿短裤是很多友友都好奇的，就小编了解一般普通运动不用这么穿，主要是马拉松等长时间的耐力运动中穿着，能起到提高运动表现、促进运动后恢复、稳固肌肉、防止大腿摩擦、促进排汗、保温、防晒、防止下肢静脉血栓形成等作用。
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标签： #运动
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