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儿童每个年龄阶段的身高标准

发布时间:2024-07-09 21:36:55 阅读:795

每个家长都期望自己的孩子正常健康成长,都希望自己的孩子长得高高大大。谁都不希望自己的孩子长得又矮又矮。其实,孩子的身高既有先天因素,也有后天因素,后天因素与营养均衡、睡眠充足、适当运动有关。每个年龄段的孩子多高才算达标?今天本站就来介绍一下小学生身高体重标准表。来对比一下,看看你的孩子有没有达标。

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儿童标准身高计算方法

儿童在各个年龄段标准身高各是多少

一般儿童标准身高等于年龄乘以7再加75,单位是厘米,比如两岁的孩子就是14加75,等于89厘米,这是两岁是孩子的身高。如果低于标准身高20%以上,建议去小儿科就诊。

影响孩子身高的原因

先天性基因决定

跟父母亲的身高有着直接关系,也不排除隔代遗传。

后天因素

除了营养,充足的睡眠和适当运动也是很重要的,后天因素也是相当重要的。

其实,影响孩子身高的原因有很多种的,孩子的生活息息相关的影响因素之一是孩子缺乏核心营养,根据科学统计的资料显示,我国许多儿童无论男女都比日本的儿童矮上几厘米,在同龄人中特别明显,而决定这一现象的因素就是核心营养,核心营养养包括赖氨酸、锌、钙等,赖氨酸是生长介质分泌最有效的促进剂,也就是其参与孩子的生长过程,而锌参与了体内DNA复制的过程,研究表明人体在缺锌的情况下其体内DNA复制是相当缓慢的,导致细胞分裂的速度变得非常缓慢。

所以我们在现在情况下要增加孩子的营养,做到营养均衡不要挑食偏食。

生长发育的阶段划分

基础阶段——— 学龄前期

学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要。此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。

而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

2014年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。

突增阶段——— 学龄期

10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。

研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米。

而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。


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标签: #标准 #儿童 #阶段

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