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冬瓜籽的营养价值有什么

发布时间:2023-10-25 23:22:33 阅读:714

冬瓜籽是冬瓜的种子,含有亚油酸、蛋白质和瓜氨酸,能抑制体内黑色素的沉积和形成,能保湿、美白、乌发。在中国传统医学中,冬瓜籽经常被用作药物,并具有抗炎作用。如果你想了解更多,比如冬瓜籽有什么营养价值?打开下面这篇文章,继续浏览!

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冬瓜籽的营养价值有什么

冬瓜子含油14%,其中酰甘油的含量在72%-96%之间,所含主要脂肪酸为亚油酸,油酸,硬脂酸,棕榈酸,以及十八碳二烯酸,十八碳三烯酸等。又含脂类,内有磷脂酰胆碱,磷脂酰已醇胺,磷脂酰丝氨酸,磷脂酰肌醇,神经鞘磷脂,脑苷脂。还含甾醇类化合物:β谷甾醇,菜油甾醇,豆甾醇,24-已基胆甾-7,25-二烯醇,24-已基胆甾,25-三烯醇,24-已基胆甾-7-烯醇,24-已基胆甾-7,22-二烯醇,24α-已基α-胆甾-8,22-二烯醇。又含三萜类化合物;粘霉烯醇,西米杜鹃醇,5,24-葫芦二烯醇。去脂肪后的种子中含蛋白酷活力的组分以及硒、铬等无机元素。

冬瓜子的药用价值

治咳嗽:冬瓜子入药以后味甘性微寒,可以入大肠经,润肺化痰、利尿消肿是它的主要功效,平时它多用于人类咳嗽、淋病以及身体水肿与痔疮等疾病的治疗,使用时可以内服,用量多在十到十五克之间,也可以研末以后外用。

治白带异常:冬瓜子对女性的白带异常也有很好的治疗功效,平时治疗时可以把干燥以后的冬瓜子入锅炒制,炒好以后取出研成粉末,每次取五钱,空腹用米汤送服每天一次即可,这种服用方法对男性的白浊也有一定的治疗功效。

治小便不利和糖尿病冬:瓜子对糖尿病,以及糖尿病引起的小便不利都有很好的治疗功效,平时治疗时可以取干冬瓜子二两、黄连二两以及麦门冬二两,一起入锅加清水煎制,煎好以后服用药液,每天一次,一段时间以后糖尿病的病情就能得到控制,小便不利的症状也能明显好转。

冬瓜子的吃法

一、现炒冬瓜子

材料:生冬瓜子200克左右。

做法:

1、将生冬瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面。

2、将玻璃钵放进微波炉。

3、用微波炉默认程序,调到适当时间。

4、转两分钟以后,拿出来翻一翻。

5、再放回微波炉里继续转,这时选择的时间要比先前的短一点了。

6、在拿出来翻一翻,捻起一颗尝一尝。

7、重复上面2-6的过程,直到瓜子达到你想吃的程度就好了。

二、冬瓜子酥

材料:冬瓜子仁40克、低筋面粉40克、蛋白40克、糖粉40克、色拉油40克。

做法:

1、色拉油(无色无味的植物油,炒菜的油)加入糖粉搅拌均匀。

2、再加入一个蛋白搅拌均匀。

3、低筋面粉过筛。

4、将面粉倒入蛋白中。

5、搅拌均匀。

6、冬瓜子烤箱150度预热,中层烤5-8分钟左右。

7、将蛋白面糊用小勺子舀入放入模具中成型。


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标签: #营养 #冬瓜 #价值

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