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冬天适合喝什么汤最好

发布时间:2024-07-09 19:38:59 阅读:775

冬季天气寒冷干燥,不仅是恶劣的天气条件,也是导致疾病的多发季节。所以冬季饮食中要多吃汤和粥,保持健康。那么冬天适合喝什么汤呢?接下来我就给大家介绍一下。

冬天适合喝什么汤好

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1.红枣阿胶乌鸡汤

红枣、阿胶、乌鸡三样食材对女性而言都是上好佳品,一起煲汤可以补气血,让肤色更红润。另外,煲汤后的阿胶更有利于人体吸收。

2.青橄榄雪梨猪肉汤

橄榄清肺,利咽,生津,解毒。雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。蜜枣养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏。猪肉滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。合而为汤,有润肺防燥的功效。

3.雪梨汤

雪梨有润肺止咳的作用,并且将雪梨煮熟后效果更好,因此在冬季喝雪梨汤有助于缓解冬季干燥,对于滋阴润肺有很好的作用,而且雪梨和其它的食材进行搭配煮汤食用,营养也会更丰富。

4.萝卜羊排骨汤

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”, 萝卜可以清热解毒、有助消化,冬天吃的油腻,萝卜能行气润肠,孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。

5.鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用,很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的,而且做出来的汤味道鲜美,香而不腻。

6.鸡汤

鸡汤性温,尤其适合在冬季食用,它不仅有御寒的作用,同时还能缓解感冒,提高身体的免疫力,改善身体的免疫系统,减少冬季疾病的发生。而且鸡汤的营养丰富,搭配也多种多样,更能开发出它不同的营养和风味。

7.剑花猪肺汤

剑花猪肺汤取肺之形补肺之气,加之剑花能“止气痛,理痰火咳嗽”(《岭南采药录》),故此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效,适用于秋冬肺燥、口气秽臭。此方以肺燥偏有痰火者更宜,咳痰清稀,大便溏稀婴儿不宜食用。

相信大家看完上文的介绍后,对冬天适合喝什么汤好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

咳嗽有痰怎么治

最有效的偏方

冬季一。雪梨川贝盅

冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效。

食用方法:

1、准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。

2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。川贝砸碎。

3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。

4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用。

二。蜜蒸萝卜

用料:鲜萝卜500g,蜂蜜60g。

做法: 1、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,将蜂蜜倒在萝卜中,放入碗中。

2、将装有萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用。

功效:萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用,可用于冬天咳嗽有痰的症状。

三。冰糖蒸橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食欲不振时,吃橙子是非常有好处的。

食用方法:

1、取中等大小的橙子1个,冰糖适量。

2、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖。

3、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右。

4、端出,放至温热,连皮一起食用。

四。葱白萝卜汤治咳嗽

用料:萝卜500g,葱白6根,生姜15g。

做法:1、先将萝卜洗净、切块。葱白切段,生姜切丝。

2、用3碗水将萝卜煮熟,再放入葱白和姜。

3、煮15分钟左右,成一碗汤,连渣一起食用。

功效:发汗解表,通阳利尿、清热润肺、化痰止咳,可用于风寒咳嗽、痰多、伴畏寒、头痛、鼻塞等症。

通过对上文的阅读,相信大家对咳嗽有痰怎么治最有效的偏方冬季已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。


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