社交恐惧症怎么克服
2023-11-07
社交恐惧症是病吗?社交恐惧症肯定是一种病,但是社交恐惧症的症状不一定是病,精神病学上的症状也不一定构成病。且症状持续一定时间,大于等于6个月,才能构成该病的诊断。如果对个人造成很大困扰,或者严重影响生活质量,学习和工作能力,相关知识介绍如下!
社交恐惧症是一种心理疾病,当病情严重时有可能会发展成精神病。患者往往对外界事物和环境表现出过分的、不合理的害怕,虽然心里认为这种反应是不合理的,但是却无法控制。恐惧出现的时候,还有特别明显的焦虑情绪,会影响到正常的生活和工作。
1、心理因素
社交恐惧症的发展可能来自于个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历,或者轻微的挫折和不满等精神因素也可诱发该病的产生。
2、环境因素
社交恐惧症的人可能观察别人的行为,他们恐惧看到某人所发生的事情作为自己的行为。此外,父母的过度保护也可影响其正常发展的良好社会技能。
3、性格特征
自卑、自信心不足,胆小怕事,谨小慎微,对轻微挫折或身体不适容易紧张,焦虑或情绪波动。
4、生物因素
社交恐惧症可能还与5——羟色胺神经递质的失衡有关。神经细胞在大脑中,神经递质是特殊的化学信使,并帮助神经细胞移动信息。如果神经递质失衡,信使无法通过正常的大脑。这可以改变大脑的方式作出反应,如紧张、害怕,从而导致焦虑。
社交恐惧症是发病几率相对较高的一种精神科疾病,主要会让患者对人际交往出现恐惧不安等不良心理。而这无疑会给正常生活工作带来严重影响,故被诊断之后就最好是积极接受治疗,但许多患者担心自己疾病不能彻底治愈。