杏仁有什么作用和功效 美国杏仁有什么作用和功效
2024-02-17
四红汤的做法如下：准备材料：红豆30克、红枣10颗、花生10克、桂圆20克、红糖适量 准备好材料：红豆提前泡2个小时。桂圆干提前泡30分钟。洗净红枣和花生，花生要带红皮。先煮20分钟红豆，然后再加入其他的食材。
（1）缓解痛经：在例假前夕时常进补四红汤，有助於缓解痛经。（2）补血益肝：四红汤可以起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。（3）改善手脚冰凉：四红汤中的材料均具有。
补气养血的“四红汤”美食养生原料：红枣、红豆、红糖、龙眼干。步骤：龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的，可以换。
冬天，很多女性朋友都会出现手脚冰凉，俗话说，药补不如食补。从营养角度来说，应多食具有补气、养血的食物。四红汤不仅可以补气养血，而且食材多见，做法简单，轻松缓解冬季手脚冰凉的情况。这是一道传统古老的养生汤。
女性喝四红汤的功效?女性喝四红汤具有补血益气、健脾利湿的作用，女性喝四红汤可以治疗手脚冰冷，使面色自然红润，可以纠正贫血。所谓的四红汤就是用红豆、红糖、红枣、红皮花生四种食材放在一块进行煲汤，每天喝一碗四。
四红汤的食材平时都是很常见的，平时可以根据自身情况来煮来喝。做法也非常简单：把红豆和花生提前浸泡1个小时后再洗干净，倒入清水放入炖盅，时间调为两个小时；红枣洗净，把枣核抠掉（红枣核燥热，枣核去掉就不会上火）；。
步骤1 准备食材：红豆100克、花生米50克、红枣10克、红糖1茶匙。步骤2 红豆浸泡30分钟。步骤3 花生米洗净。步骤4 红枣洗净切片。步骤5 首先在砂锅中放入红豆、花生米、红枣，再倒入适量清水大火烧开，转小火焖煮20分钟。
功效不同。五红汤主要是有理气、补血功能，可以间接改善产后泌乳的情况，四红汤的作用有养血、调气、通乳等，配合通草下奶效果更佳。五红汤做法如下：红豆、花生用清水浸泡30分钟左右；红枣、枸杞用清水浸泡几分钟；。
红糖 （加红糖就是五红了）养生汤水-四红汤的做法 食材图来一张，so easy～红豆、红皮花生和红枣一起放入锅中，倒入足量热水，大火烧开，然后转小火；煮至红豆开花后，放入枸杞和红糖，再煮15分钟即可；真的很好喝。
网友分享：四红是指红豆、红枣、花生、红糖，如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足，那么就试试这道四红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。食材 食谱热量：1952(大卡)主料 红枣200克 红豆300克 方法/步骤 红枣用。
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