儿童灵敏性组合训练（怕小孩开学注意力不集中）

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“妈妈，我能先吃点零食，然后再回来做作业吗？”“女儿，她已经写了大约二十分钟了，一边看着作业本，一边问我问题。这个周末，我坐在女儿旁边，看着她做暑假作业。她发现她的注意力并不总是能够完全集中，而且注意力持续的时间很短。许多家长可能在帮助孩子做作业时遇到过这个问题，或者学校的老师和家长对孩子总是分心的问题做出了回应。

相信家长不应该忘记家长因为辅导孩子写作业而“暴怒”发了一条揭露广大家长帮孩子难的声音朋友圈——让未来公公婆婆现在就把孩子带走，把作业辅导好，谁的媳妇谁养!他还说：“不用付彩礼……其实，家长在帮孩子做作业的过程中会产生这样的情绪，很大一部分原因是孩子的注意力没有集中。

研究表明，孩子在五岁之前容易分心是正常的。但5岁以后，如果孩子还是这样，家长就应该通过科学的方法锻炼孩子的专注力，让孩子能够长期专注于一件事情。

什么是“舒尔特训练”?

舒尔特方格是在1CM 1CM的正方形卡片上画出的正方形，总共填入25位阿拉伯数字1——25。(注：方格必须是这个大小)在方格中填入任意数目的阿拉伯数字，其中方格有2x、3x、4x、5x、6x、7x、8x、9x，从中组成舒尔特方格可用于练习注意力。

父母可以根据孩子的知识制作不同难度，不同类型的舒尔特表。尺寸一般参考规格约为25cm方边长，一套可制作10张表。测量时，要求幼儿用手指按从小到大或从大到小的顺序指出每个汉字的位置。同时，孩子们被要求大声朗读。父母用手表记录时间。

“舒尔特训练”是一种简单易行的训练人们注意力的方法。这种方法最初主要用于飞行员训练，但现在被广泛用于训练儿童的注意力。当然，除了训练孩子集中注意力之外，舒尔特教学法还有其他好处。

舒尔特方法对孩子们有不止一个好处

研究表明，“舒尔特训练”对于能够有效使用它的初学者有很多好处。

一方面可以促进初学者有效扩大视野，加快阅读速度，锻炼眼睛快速阅读；

另一方面，经过训练阶段的提高，可以同时在两个方向上拓展孩子的视野，甚至可以达到十行一瞥，一页一页的惊人效果。此外，随着幼儿的不断深入实践，幼儿的眼端视觉能力也会不断提高。

为了改善孩子注意力分散、注意力不集中的问题，也是为了让孩子的注意力持续时间比较长；家长有必要对孩子进行“舒尔特训练”。家长可以参考以下方法。

父母如何利用“舒尔特训练”让孩子保持专注

在为孩子设置舒尔特表格之前，父母可以根据测试结果，使用以下数据为孩子做一个简单的测试。

在这个中等难度的舒尔特表中：一般来说，能达到16秒以上的学生就算是优秀的，他们的学习成绩应该是名列前茅的。26秒被认为是平均，他们的班级排名将在中间或以下。36秒是个大问题，他们会在测试中不合格。

父母应该对孩子有耐心

舒尔特方法才刚刚开始，尽管它可能并不难，但对孩子来说可能非常紧张。因此，孩子的表现可能比其他集中注意力的方法更差，或者没有更好。

所以家长一开始应该对孩子多一些耐心，不要一开始就在意孩子的成绩。比成绩更重要的是孩子们是否掌握了正确的方法。如果孩子觉得训练累了，休息一下或者明天再练。其实只要坚持这种方法的习惯，孩子的注意力一定是比较集中的。父母不应该过分担心孩子无法集中注意力。

一开始引导孩子多练习

俗话说，“兴趣是最好的老师。”用这种方法进行训练，尤其是在早期阶段，应该能让孩子产生兴趣，并让他们进行大量的练习。所以家长可以在给孩子训练前，可以提前和孩子约定：一种形式在什么阶段应该达到什么样的训练效果，如果不增加训练时间；

如果达到或超过目标，奖励孩子最喜欢的零食或带他出去玩等。有动力的孩子可能会学得更好，取得更多的成绩。

给你的孩子一个适度的训练难度

如果家长采用“舒尔特训练法”在舒尔特表训练孩子时记得要从简单的九格训练开始，表中的汉字一定要孩子认识。

当孩子比较熟悉或容易达到训练要求时，家长可以适当增加难度。父母也应该多鼓励孩子。当他们发现孩子的成绩有所提高或每次增加孩子的难度时，他们可以适当地表扬孩子或给孩子一些奖励。

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如果家长对孩子进行监督，让孩子每天都有一定的训练，不仅可以有效改善孩子注意力分散、注意力不集中的问题，还可以显著提高和提高学生的注意力水平，进而延伸到从根本上让孩子在课上注意老师，课后自觉高效、高质量地完成作业，最终提高学习效率。

最好的效果是减少孩子在考试过程中的错误率，从而达到提高孩子考试成绩的目的。

总而言之：“舒尔特训练法”中的舒尔特表不仅可以用来衡量孩子注意力的稳定性，如果孩子能够坚持每天甚至更多次的长期练习，那么孩子的注意力水平一定能够得到很大的提高，包括注意力水平的稳定性、转移速度和注意力广度。

现在，当学校临近时，家长们担心他们的孩子在学校开始时无法集中注意力。那么家长可以好好利用“舒尔特训练法”，让孩子无法集中注意力。经过长期的舒尔特网格训练，孩子们很容易变得专注和专注。

我是牛奶水果的母亲，也是一个4岁婴儿的母亲。在抚养和教育孩子的过程中，有任何问题都可以来找我。希望我的建议能帮助您解决养育宝宝过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子更好地成长!

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