海绵宝宝最真实的一天（海绵宝宝中智商能够持续在线的是只蜗牛）
2024-10-21
夫妻俩的家常午餐，一盘肉，一锅菜，简单可口。
这就是我家喜欢的羊排，原汁原味，又嫩又浓汤
1、羊排我家喜欢炖，在肉汤里放一些自己喜欢的蔬菜，汤汁鲜嫩，蔬菜入味，尤其是肉汤，味道太鲜美了，每次都会喝上几碗。
2. 漂白羊排和清洁它们，把它们放进高压锅，添加适量的热水，把几段的胡萝卜，几片洋葱，把蔬菜提高鱼的香味，然后使用与十几个花椒调味盒，一块柏枝，一块芝麻叶、一块姜，滴几滴料酒，盖上锅盖，按下肋骨键，30分钟后，将炖羊排。
如果家里没有电压力锅，可以用电饭煲煮肉。没有油烟，你不需要担心温度或时间。时间一到，锅就会提醒你，非常简单方便。
3.炖肉的时候，准备一些蔬菜，藕一段，洋葱半个，白菜两片，青椒半个，芹菜一根，洋葱蒜适量。
盆里再放一把红薯粉。红萝卜在炖肉的时候一直放在前面，不放在后面，肉中的脂肪可以促进人体更好地吸收胡萝卜素，所以在炖肉的时候，放一些红萝卜，一举两得，可以增加肉的风味，还可以让人体更好地吸收胡萝卜素。
4. 把蔬菜切片放在上面，放在一边。你可以在这里放任何你喜欢的蔬菜。只要你喜欢，它们就是最好的。
5、时间开盖，气味扑鼻，炖味浓稠，这时，要在锅里撒上两勺盐，放入藕片，另外取出里面的调味盒和葱花片不需要盖盖炖煮两分钟。
胡萝卜留着，不要扔掉，胡萝卜素是人体容易缺乏的元素，也是一种脂溶性元素，肉和胡萝卜一起炖，肉中的脂肪可以促进胡萝卜素的吸收。
6、再加入卷心菜、洋葱、芹菜，小火炖一分钟出锅。
7、出羊排，这样红烧的羊排，原味原味，肉质酥脆，不油腻，很馋。
肉汤很美味，蔬菜也很美味，喝几碗肉汤真的很舒服。这就是我们家喜欢的羊排。
最美不过家常菜，我是：厨房暖——家常菜天天看。每天为你的家人做一顿饭，一道菜，一碗汤!家常菜是家的味道，是厨房的温暖，是爱的日子。家庭烹饪就是用简单的食材做出家人每天都喜欢的健康、营养的食物。请继续关注!欢迎您在评论区留言。谢谢你的评论、点赞和分享。
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标签： # 适合十个人在家吃饭的家常菜
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