下巴长痘怎么办 来姨妈前下巴长痘怎么办
2024-03-19
在寻找脱发原因时，首先要排除脱发是否是由身体疾病引起的。如果是疾病引起的脱发，应及时就医；
调整饮食。轻度脱发往往是由饮食不当引起的。多吃有利于头发生长的食物，如：绿色蔬菜；
少吃或不吃不利于头发生长的食物，如糕点、快餐、碳酸饮料、冰淇淋等。
头发的主体是一种角化蛋白。应注意补充蛋白质、多喝牛奶等；
并补充维生素，特别是维生素B和维生素C，以促进头发生长，促进头发从血液中获取营养；
多补充植物蛋白，多吃豆类，尤其是黑豆，可以让头发更有弹性、更有光泽；
可以适当使用洗发水或有利于头发生长的洗发水进行头部护理，以促进头发生长。
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