高血压老人适合吃什么比较好（适合高血压老人的补品）
2024-02-05
科学饮食
一日三餐要注意营养均衡，多吃易消化的食物，避免暴饮暴食或暴饮暴食，避免或少吃太酸、太辣的食物，以免损伤胃粘膜，引发胃病。同时遵循早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则。
注意劳逸结合
适当的锻炼可以增强人体的体质，提高人体的抗病能力。但过度劳累会导致胃肠道供血不足，分泌功能失衡，从而造成胃粘膜损伤，引发胃病。
戒烟戒酒
酒精本身可以直接损伤胃粘膜，还可以引起肝硬化和胰腺炎。这些疾病反过来又加重了胃粘膜的损伤；同样，烟雾中的有害物质能促进胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜前列腺素合成，并刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，造成胃粘膜损伤。
保持良好的心态
愉快的心情可以调节机体机制功能，促进身心健康。抑郁、消极、悲伤的情绪会影响人体神经系统，促使胃酸分泌过多，胃液分泌减少，引起胃肠功能紊乱，引发消化性溃疡。
科学用药
它是一种三毒药。服药时，特别是对胃有刺激作用的药物，应控制剂量和疗程，并应饭后服用，以减少对胃的刺激。
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