腊八粥补气血吗
2024-01-20
腊八粥是比较受欢迎的一种传统美食，它的食材比较丰富，做法比较多，很多人都会自己在家煮腊八粥吃。腊八粥有甜味的，也有咸味的，主要看个人做法！
两种口味都有。
腊八粥的咸甜口味其实跟地域和习俗有关，一般北方吃的腊八粥的口味是甜的，而南方的口味是咸的，各地腊八粥配方不同，是因为各地物产不同，自然也就形成了各自的特点，因此口味也是有很大的差异，具体哪种口味可以根据个人喜好而决定。
腊八粥的原料并不固定，但是食材的种类比较多，随着时代的发展，人们还会在腊八粥里面加入一些新的食材，这样做出来的卖相也非常不错，也比较的有新意。
有很多口味，甜的咸的都可以做，主要看个人做法。
北方的腊八粥是甜的,南方更接受咸口。北方习惯在腊八粥里面加糖，而南方腊八粥则是有甜味和咸味之别。
有些地方的腊八粥是甜的，比如老北京的腊八粥，要加入谷类、豆类、各色干果等，熬制出来的腊八粥软糯香甜、绵密可口。
有些地方的腊八粥是咸的，比如陕北人的腊八粥，除了用多种米、豆之外，还会加入各种干果、豆腐及肉，这样的腊八粥鲜香入味、营养丰富。
有些地方的腊八粥是辣的，在“无辣不欢”的四川人看来，腊八粥分甜咸、麻辣两种，以黄豆、花生、肉丁、萝卜等煮成。
也有些地方的人们不爱做选择，而是咸甜都要！江苏人吃腊八粥分甜咸两种，咸粥要额外加入青菜和油，而在上海，则有“细腊八”“粗腊八”之分。
一碗腊八粥，可盐可甜、可荤可素，讲究的不是食材配方，而是热闹的年味儿和浓浓的亲情。
食材:大米50克，黄米50克，糯米50克，高粱50克，红豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生100克，板栗100克，红枣100克，糖适量。
方法:
1.先将莲子去核去壳，然后在碗中加入适量的水，放入蒸笼中用大火蒸1小时左右，取出备用。
2.将龙眼去皮去核，然后剥去外壳和栗子皮。
3.锅中加入适量清水，将红豆、红枣、花生、高粱洗净，倒入锅中煮熟。半熟后，将黄米、糯米、大米、糯米洗净，一起煮。煮好后用小火煮至熟。将莲子倒入粥中，搅拌均匀，煮好后撒些糖。
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