小茴香泡水喝可以起到温肾暖肝、行气止痛等功效，对身体有好处，建议适量饮用。那小茴香泡水喝一次多少的量？小茴香泡水喝有什么禁忌？
一般建议在3-5克左右。
小茴香是常见的一种香料，而除了在做菜时使用之外，也能用来泡水，其具有一定的药用价值，能够起到健脾、理气、散寒、止痛等功效，但是在用来泡水时用量需注意，以免其热性加重自身阳气，带来一定的副作用，一般来说一次用3-5克即可。
小茴香可以用来泡水喝，小茴香性温，用来泡水主要是发挥温阳散寒的作用，有利于恢复体内的阳气，促进身体的回暖，同时还有助于预防脾胃虚寒以及手脚冰冷的情况，有利于帮助机体恢复到平衡的状态，所以如果是感觉有发冷的情况，或者手脚冰凉的情况，可以适当的食用一些小茴香。
从中医的角度来说，小茴香是一种味辛、性温，入肾、膀胱和胃经的食材，因此，对于内火旺盛者来说不宜食用，比如：胃热、肺热等等，以免导致阳气过甚，加重发热情况，影响自身恢复，另外，小茴香有一定的刺激作用，对于盗汗、市面梦多等患者也不宜食用。
小茴香炒蛋
材料：鸡蛋150克，小茴香15克，盐适量。
做法：将小茴香加盐炒至焦黄色，然后研成末。将鸡蛋打散，加入小茴香末拌匀煎炒，炒熟即成。
功效：可驱寒理气，调理胃肠，益智补脑。
小茴香粥
材料：炒小茴香20克，粳米100克。
做法：小茴香放入纱布袋内，加水先煮30分钟再入洗净的粳米，加适量水煮粥至熟。
功效：此粥有行气止痛、健脾开胃的功效。适于阴寒酸痛、大肠疝气、睾丸肿胀偏坠，以及脘腹冷痛、呕吐食少、慢性胃炎等症。
