乳糖不耐受多久可以恢复 为什么突然乳糖不耐受了
2024-03-04
现在市面上有很多压缩饼干。压缩饼干口感香脆，长期存放不易变质。它们适合作为旅伴或下午茶小吃。压缩饼干现在越来越受人们的欢迎和喜爱。压缩饼干这种饼干很小，便于携带。从外观上看和普通饼干没什么区别，但是很耐饿。为什么？
因为它一块其实好几块普通饼干压缩在一起的。
压缩饼干这种饼干体型很小，易于携带，外形上看与一般饼干没什么两样，但吃下去之后带来的饱腹感和提供的热量是一般饼干比不了的。究其原因，是因为为了保证有充足的热量，制作压缩饼干的原材料会被数次压缩，制成的饼干密度非常大，表面上看起来只是一块饼干，实际上是好几块饼干压缩到一起才成了这一块压缩饼干，所以它才能提供远超普通饼干的热量。
吃完压缩饼干是可以喝水的，但要注意的是压缩饼干本身的体积很小，所以吸水后会膨胀，所以吃完压缩饼干喝水的话需要适量，最好不要喝太多。压缩饼干的体积很小，需要喝水后，饼干吸水膨胀，胃才感觉到内部被食物充满了，才有饱腹感，否则，胃还没有感觉到内部有东西，还感觉到饿。
压缩饼干的吃法首先，它可以干吃，但最好是和一口水吃一口压缩饼干，这样比较容易下咽，也能搭配出营养，需要强调的是一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭（二两米饭、一些青菜和肉）高出大约100-150千卡。
其次，它可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也能带出饼干本身的香味。
再者，它也可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥，跟白粥相比，它的味道能在熬制的过程中慢慢溶合，营养价值也更加丰富。另外，它也可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，如沙拉酱、番茄酱，口味可以自由选择。不过，需要注意的是压缩饼干吃完，喝水后会在胃里膨胀，而且吃多了也会引得上火，所以尽管好吃，也要控制食量，不能一次性吃太多，难消化。
假的，并不会这样。
压缩饼干内部看起来非常坚硬，这正是和其他普通饼干不同的地方。普通饼干疏松有空气，如果喝水的话，水很容易将普通饼干泡涨开来。但压缩饼干质地密实，里面不含水分，所以吃的时候就需要喝水，水是不会把压缩饼干泡涨开来的。
多吃几块压缩饼干是不会把人撑死的，当然了，压缩饼干的口感并不好，没有水的时候根本很难吞进去。除了那些想做实验或是作死的人想尝试自己能吃下几块压缩饼干以外，我想应该也没人会一口气吃掉多块压缩饼干吧。也有大胃王曾经尝试吃掉多块压缩饼干，也没有被撑死。
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