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压缩饼干的主要成分是什么意思

发布时间:2024-07-10 20:53:00 阅读:842

说起压缩饼干,可能大家都不陌生,但吃到的肯定不多。我们对他不太熟悉。今天就打开百科知识网,慢慢跟随下面这篇文章。了解更多关于压缩饼干的信息。包括:压缩饼干的主要成分是什么,压缩饼干怎么吃才是正确的吃法。希望对你有帮助。

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压缩饼干的主要成分是什么意思

压缩饼干主要由膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水组成。其主要营养成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、维生素等。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒,适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便,很适于军需用。

压缩饼干怎么吃才是正确吃法

1、直接干吃,注意一口压缩饼干一口水配着吃,不然吃起来觉得干,然后压缩饼干进入胃肠也不好吸水膨胀进而被消化吸收。

2、泡水吃或者蘸酱吃,这样可以改善口感,不会觉得在吃干巴巴的饼干。

3、掰碎熬粥吃,即增加风味又补充营养。

压缩饼干一次吃多少比较合适

50克左右。

压缩饼干是根据人体每日所需营养物质制作而成,比其他食物便于携带和储存,既卫生又方便,所以热量也会比较高,以一包200克的压缩饼干为例,含有的热量有袋2021大卡,食用50克能摄取508大卡左右的热量,而一碗米饭的热量是150大卡,500大卡相当于是2.5碗米饭,,而且食用50克加水刚好是一个饱腹的程度,建议不要吃太饱,容易有胃胀等不适。


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标签: #饼干 #意思 #主要

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