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2024-03-07
准备怀孕或刚怀孕时，医生会提醒女性适当补充一些叶酸。那么，叶酸是什么？叶酸是维生素的一种，是人体必需的营养素之一。孕妇适当补充叶酸，不仅对胎儿有益，对自身健康也有好处。可以预防孕妇贫血、高血压等疾病，孕妇可以健康，胎儿可以更健康。具体介绍如下！
吃叶酸不会导致胎停，在早期的时候吃一些叶酸可以有效的预防出现胎儿神经管畸形的情况，如果是出现了胎停，很有可能是因为胚胎发育不良的原因，还有可能是因为在怀孕的过程中接触一些辐射的物质引起的，如果是出现了胎停，可以通过人工流产来终止妊娠。
如果是出现了胎停，一般都是因为胎儿先天性发育不良或者是孕妇在怀孕期间吃过药物或者是受到了辐射的原因，而且跟周围的环境也有一定的关系，在怀孕以后一定要多卧床休息，同时还要远离一些嘈杂的环境，或者是有辐射的环境。
目前，叶酸片是怀孕女性必服的营养素，一般建议从孕前三个月开始服用，至少服用到孕后三个月，多数推荐整个孕期都服用，甚至到哺乳期结束。叶酸片一般建议每天0.4~0.8毫克，对于既往有不良孕史，比如有神经管畸形胎儿出生的，建议每天4毫克。叶酸片可以预防神经管畸形的发生，降低心脏畸形的发生，降低妊高症的发生率。目前多建议服用以叶酸为基础的复合维生素片，除了补充叶酸，还可以补充其他微量元素，促进胎儿的健康发展。
叶酸和维生素c不能一起服用，两者不能同时服用，易发生氧化反应，加速分解和损伤，叶酸是一种水溶性维生素，但人体自身不能合成叶酸，只能从食物中提取。尤其是叶酸不能发挥应有的作用。叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中相对稳定，如果在补充叶酸的同时服用维生素c，两种稳定环境的冲突，吸收率会受到影响。因此，最好每2-3小时服用叶酸和维生素C，或饭前服用叶酸，饭后服用维生素C。
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