黄帝内经包括哪两部分，黄帝内经包括几部分
2023-03-19
头疼？头晕？呕吐？血压高？失眠多梦？记忆力变差？这些现象全是因为肩颈出现了毛病！为什么说一个人的衰老是从肩颈开始？因为人体循环是从上往下，肩颈部位又最容易堆积毒素，它是致病的关键。所以，保养肩颈是刻不容缓的。
肩颈，是大脑与躯干的连接处。肩颈部位往中间是颈椎，它是脊柱当中最容易受伤的地方。
颈椎主控人体的八对神经：第一二节主控大脑末梢神经、第三四主控颜面神经、第五六节主控颈部活动及上肢胸大肌的运动。这么看来，肩颈的作用真的很不少，这么重要的部位如果出现堵塞会引起什么呢？
一、影响面部的循环、排毒与吸收;二、头痛、头晕、偏头痛;三、手按上去会有酸胀的现象;四、内分泌失调;五、睡眠质量下降、忆力衰退;六、面部发黄、发暗、长斑，衰老等，女性还会提前进入更年期。
那应该如何缓解肩颈问题呢？做中医推拿按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，使韧带保持弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期按摩可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕等病症。安全调理肩颈还可以活血化瘀、祛风散寒、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变等，更可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等以上问题。
当然，光是按摩往往是不够的，治标不治本，有以下生活方式的人们千万要注意了：一、伏案工作时，不注意坐姿的人;二;经常开车的人;三、娱乐（打麻将时间过长）的人;四、喜欢睡高枕的人;五、湿发睡觉的人;六、运动姿势不正确的人。
总而言之，好的肩颈离不开正确的生活方式和规律的作息。好的肩颈需要得到足够的放松，按摩之外，自己也要多留意这方面的问题。身体乃革命之本，肩颈则尤为重要。祝大家都有个好的身体、好的肩颈！
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