中年人怎么养生对身体好（中年人如何调理自己的身体）
2024-02-01
白展堂的：“葵花点穴手”可是给我留下很深刻的印象的，虽然我对这些武功点穴之类的没有研究，但是对于穴位的巨大功效我可是研究过的。
穴位遍布全身，如果要是按压的手法和位置合适可是会减少很多的吃药次数呢，十大重要穴位掌握了，一辈子都会健康下去。
第一个穴位叫做风池穴，如果要是平时我们受风，然后感冒头疼的时候就可以按压这个穴位，平时无聊的时候按一下穴位也利于缓解我们眼部的疲劳。
第二个叫做养胃穴，因为我们很多的人都因为工作和生活上面的压力没有办法按时吃饭，所以经常按压这个穴位，能够让我们的胃变得稍微好一点。如果是胃疼的时候也可以去按压一下这个穴位。
第三个穴位叫作补肾固原穴，如果要是女性朋友的话，经常按压可以避免出现妇科病的概率，男性朋友如果要是出现了肾虚掉发或者是腰疼之类的现象，这个时候也可以检查去按压这个穴位。
这四个穴位叫做养护心脏穴，这个穴位平时可以用来急救，在电视上面我们也会经常看到有人没有了生命迹象的时候，可以按压来让身体产生疼痛感。
第五个穴位叫做清热止痛穴，平时如果要是因为上火一系列的原因，让我们牙疼，头痛之类的就可以去按这个穴位，可以很好的缓解，平时还有助于排毒。
第六个穴位叫做委中，这个穴位，平时可以缓解肾的压力，补肾是它的一个重要的作用。
第七个穴位叫作阳陵泉，就是如果我们的肩部或者是胸部出现了疼痛，或者胀痛的现象的时候，就可以去利用这个穴位，让它们出现一定的缓解。
第八个穴位叫做全能穴，根据名字，大家就能够知道，一般情况下，会解决非常多的问题。缓解疲劳，高血压之类的都可以。
第九个叫三阴交，这个有利于我们的子宫，如果要是平时出现宫寒的情况，也是非常有益处的，如果要是脸上有斑点或者痘痘，也可以经常按压这个地方。
第十个叫做泉涌，它的作用可十分的大了，能够让一些睡眠不好的人提高睡眠质量，还有保健的作用。
其实在日常的生活中并不一定非要去使用一些药物来改善我们自身的身体情况，因为身上有很多的穴位它都控制着不同的器官。如果我们平时能够通过按摩这些穴位改善我们的身体状况，岂不是很好吗？
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