首页 - 常识 > 怎样提高运球速度_提高运球速度的方法有哪些

怎样提高运球速度_提高运球速度的方法有哪些

发布时间:2024-08-02 16:14:24 阅读:

怎样提高运球速度?这是许多网友想知道的问题,下面彬彬常识网小编为您介绍“提高运球速度的方法有哪些”相关知识,希望对您有帮助。

怎样提高运球速度

1、变向运球。动作要点:身体要保持低,背要挺直,共六个动作,每个动作十秒,要让球在你手上转动,利用手腕把球拍向中间交叉时,球要离地面近一些。

2、组合交叉运球。动作要点:连续来回做任何一种交叉变向运球,每当来回一次后,记得身体要升回原本的高度和放松,每边重复来回10次。1.3、双球交替循环训练。动作要点:双手拿起俩颗球,先把一颗球放上面,另一颗球从底下交叉过去,重复交替30次,逆时钟方向以上动作。

以上是关于“怎样提高运球速度”的全部内容,想要了解更多的百科知识,请关注彬彬常识网哦!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件举报,一经查实,本站将立刻删除。

标签: # 怎样提高篮球运球速度 # 怎样提高骑行速度 # 怎样提高挥杆水平

相关文章

  • 苹果12和12mini有什么区别_iPhone12和12mini价格配置对比

    苹果12和12mini有什么区别_iPhone12和12mini价格配置对比

    很多网友都知道iphon12系列已经发布就引起了很多小伙伴的关注,不少网友都好奇在这次的发布会中iphone12和iphone12mini的区别是什么?购买

    2024-10-21

  • QQ极速版夜间防骚扰模式怎么开启

    QQ极速版夜间防骚扰模式怎么开启

    QQ极速版有一个夜间防骚扰模式,开启后晚上十一点到第二天早上八点不会推送任何提醒,可以让小伙伴们睡个好觉,想知道设置方法的小伙伴就跟

    2024-10-21

  • 苹果12多少钱一台_iphone12价格怎么样

    苹果12多少钱一台_iphone12价格怎么样

    iphone12价格怎么样?苹果12多少钱一台?这是很多小伙伴都想知道,而最近举行的苹果发布会也为我们揭示了iphone12的详细价格介绍,下面彬彬

    2024-10-21

  • 腾讯视频新消息通知怎么关

    腾讯视频新消息通知怎么关

    相信许多小伙伴下载腾讯视频的主要目的是看剧的,但它总会时不时地给你推送各种不必要的消息通知,如果你受够了这些推送就跟着小编来看看关

    2024-10-21

  • 苹果12mini支持双卡双待吗

    苹果12mini支持双卡双待吗

    iPhone12发布会透露,iPhone12mini令人爱不释手的尺寸正好够一手掌握,而且仍保留超视网膜XDR全面屏。很多用户还关心另一个问题,就是iPhon

    2024-10-21

  • 剪映APP背景音乐怎么导入_导入方法分享

    剪映APP背景音乐怎么导入_导入方法分享

    剪映APP是抖音官方推出的一款手机视频编辑工具,它可以帮助用户在手机上编辑视频文件,并且当我们在使用该软件的过程中,软件还支持导入背

    2024-10-21