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蛙泳如何提高速度_蛙泳怎么提高速度

发布时间：2024-08-02 11:04:24 阅读：

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蛙泳如何提高速度

1、窄打腿，如果打腿太宽，就会有太大的阻力，优秀的游泳选手通常都会通过保持很窄的打腿，来减少阻力，从而产生更强劲的推进力。

2、低划数，一个世界级的蛙泳选手，每趟的划数都非常低，要想做到这一点，就必须在移臂的时候把手放在与水平面相同的平面上。

3、高体位，保持较高的体位，对提高蛙泳速度有很大的帮助。

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