如何预防妊娠纹最有效的方法

妊娠纹的形式主要是受孕期激素的影响。腹部的扩张使皮肤的弹性纤维和胶原纤维因外力而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变得越来越薄，腹壁皮肤上会出现一些深浅不一的粉红色或紫色的波浪状花纹。那么，如何预防妊娠纹呢？让我们一起来看看吧。

如何预防妊娠纹最有效的方法

1、均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是由蛋白质构成的，所以可以多摄取富含蛋白质和维生素C的食物。避免摄取油腻、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。

2、控制体重

在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。

3、保持皮肤滋润

预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。

4、精油按摩

孕期坚持按摩能增加皮肤的弹性，有效预防妊娠纹的产生。在按摩的过程中，可选用适合孕妇的霜、精油、橄榄油等滋润肌肤。产后三个月也有坚持按摩，这样能有效淡化已经形成的妊娠纹。

怀孕初期出血是怎么回事

1、黄体素不足

卵巢分泌黄体素不足，会影响胚胎着床不稳定而出血，通常补充黄体素后便可改善出血情况。尤其试管婴儿若是冷冻胚胎，非自然周期，孕妇的卵巢也就没有黄体的生成，就必须用黄体素、雌激素的补充来调整生理周期，进而选择适当着床时间，所以若黄体素补充不足就有可能引起出血状况。

2、正常着床性出血

胚胎钻入子宫的过程中导致出血，就像钻到地下水管会喷水，这种状况下按理说会自行止血，不会有严重影响。基本上，在胚胎正常的状况下，上述出血状况都不需要太担心，通常不会影响到胎儿。即使是正常的胚胎，在怀孕初期也会发生着床不稳的现象，此时只要多补充黄体素，胚胎就会趋于稳定。

3、先兆流产

如果胚胎本身有缺损，发育到一定程度胚胎就会被淘汰，胚胎在宫内死亡时，常伴有阴道流血。主要症状阴道有少量出血，有时有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。

4、宫外孕

因某种原因使受精卵在子宫腔外的输卵管或卵巢、盆腔等其它部位着床，即为异位妊娠。此种妊娠不能充分发育，往往中途流产而造成阴道出血。早期子宫外孕不一定会有症状，从出血量上来看，并没有办法区分宫外孕与先兆流血。如果孕囊没有破裂，不会有痛感，一旦破裂，就会疼得难以忍受，而且有大量出血。

5、葡萄胎

这是由于构成胎盘的绒毛组织变性而异常增殖，形成葡萄串样大小不一的水泡。常有多量间歇性阴道出血，如有白色透明的葡萄串样水泡排出即可确诊。主要症状就是会有持续的阴道出血，且早孕反应严重，HCG水平特别高，子宫的大小大于正常妊娠月份。