1mg等于多少毫克
2023-11-20
炒花生的热量为每100克中大约含有601大卡，属于高热量食物。花生属于坚果、大豆及制品类，含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质及纤维素等营养物质，10粒炒花生就有21大卡左右热量，不建议过量食用。炒花生的热量 炒花生是一种。
花生热量601 大卡（100克可食部分），干炒花生的水分含量低、脂肪、碳水化合物和蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。
每100克煮花生：401大卡的热量、含有30.7克脂肪、17.1克蛋白质；每100克炒花生：583大卡的热量、含有47.1克脂肪、22.2克蛋白质。文章图片5 由此可见，花生本身就属于一种高脂肪，高热量的食物经过油炒之后发生的油脂含。
花生(炒)的热量564大卡（100克可食部分）煮五香花生的热量292 大卡（100克可食部分）。
炒花生的热量(以100克可食部分计)是589大卡(2464千焦)。每100克炒花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。参考资料：更多炒花生信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huas。
花生(鲜)热量：298 大卡(每100克)，花生仁(生)热量：563 大卡(每100克)，花生仁(炒)热量：589大卡(每100克)，花生仁（油炸）热量：618 大卡(每100克) ，花生油热量：899 大卡(每100克) ，花生（烤）热量：566 。
炒花生(500g)所含营养素·热量 (1490.00千卡) ·蛋白质 (60.00克) ·脂肪 (127.00克) ·碳水化合物 (65.00克) ·膳食纤维 (38.50克) ·维生素A (10.00微克) ·维生素K (500.00微克) ·胡萝卜素 (50.00。
花生(鲜)热量：298 大卡(每100克)花生仁(生)热量：563 大卡(每100克)花生仁(炒)热量：589大卡(每100克)花生仁（油炸）热量：618 大卡(每100克)花生油热量：899 大卡(每100克)花生（烤）热量：566 大卡(每100克)。
网友分享：花生(炒)的热量564大卡（100克可食部分）煮五香花生的热量292 大卡（100克可食部分）花生（烤）的热量459 大卡（100克可食部分）盐水煮花生仁的热量491 大卡（100克可食部分）奶油花生的热量472 大卡（100克可食部分）2粒。
花生仁（生）热量：563大卡（每100克）。花生仁（炒）热量：589大卡（每100克）。花生仁（油炸）热量：618大卡（每100克）。花生油热量：899大卡（每100克）。花生（烤）热量：566大卡（每100克）。
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