初学跳什么舞减肥最快

古典舞是男女都可以学的高雅艺术。最主要的是，古典舞会对呼吸进行特定的训练，这是很多西方舞蹈基本功中没有的。通过对于呼吸的训练使人能够更稳定的对于呼吸和表演节奏进行调节，对于人的气质有很好的提升。

初学跳什么舞减肥最快？

初学跳什么舞减肥最快其实并没有什么具体的答案，主要看你个人的喜好。

像小编的话学的就是爵士，我就是一点功底没有，小时候也没学过，身体还特别僵硬，我们前半节课基础动作，拉伸运动，后半节是舞蹈。学了半年，虽然和跳的好的比不了，但是和自己以前比还是进步挺大的。

学舞蹈一般多长时间看出效果

现在比较流行的爵士舞，街舞，韩舞都挺适合零基础学的，一个月左右就可以入门了，当然前提也是要好好跟课，不好好学习，时间只是个时间问题，和学好无关。如果是自学，这个还真的不好说，自学需要付出的是比别人更多的努力、天赋和坚持，还不一定能成功，所以时间真的没法说。

减肥后的赘皮怎么收紧

赘皮不是特别严重的话，可以通过科学，合理的安排力量训练，一来可以增加肌肉含量，，二来有助收紧皮肤。提高皮肤的弹性，然后在力量训练后，在营养上补充蛋白质以及胶原蛋白，维生素A，C，E，以及B族维生素，还可以，通过精油按摩来促进血液循环，也是有助收紧皮肤。