床垫上面的塑料膜什么时候撕掉
2023-10-18
一般情况下，宝宝补锌没有具体的最佳时间，任何时间都是可以补的，具体内容如下：
缺锌后，宝宝可能会影响发育，还可能导致食欲不振、消化不良。出现这些问题后，需要及时补锌才能达到改善效果。宝宝补锌没有最佳时间。只要有缺锌的，都可以补。家长可遵医嘱用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌糖浆等药物补锌。如果宝宝能吃辅食，就要注意培养宝宝良好的饮食习惯。不要挑食。可以吃一些蔬果，比如蔬菜、苹果，也可以吃一些鸡蛋、牛奶、豆腐。
如果宝宝因为缺乏锌后出现不适，建议及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
1. 促进生长发育：锌对碳水化合物的合成和维生素A的利用十分重要，小孩适当补锌能促进身体对这些营养物质的吸收和消化，有利于生长发育。
2. 提高食欲：补锌能改善味觉，从而提高食欲，保持正常营养物质的摄入。
3. 增加免疫力：补锌能促进胸腺发育，提高细胞免疫功能，增加免疫力。
注意：不能过量补锌，以免对身体造成影响。
婴儿补锌，年龄小的婴儿提倡母乳喂养，年龄比较大的婴儿，建议可以多吃含锌量比较丰富的食物，比如动物肝脏、蘑菇这样的食品。在饮食当中，谷物类、面粉的含锌量相对比稻米多一些。豆制品的含锌量一般比较高，比如黄豆、蚕豆等。在蔬菜中含锌量普遍比较低，但菜花、冬苋菜这类蔬菜中的含锌量相对要比其他的蔬菜高。菌藻类的食品，比如蘑菇、香菇、木耳含锌量比较丰富。坚果类比如葵花籽、南瓜子含锌量也比较丰富。
动物性食品当中，首先是动物肝脏含锌量最高，其次是牛肉、猪肉等。海产品中，鱿鱼、鱿鱼干这样的食品含锌量最高。如果饮食中的含锌量不足，也可以采用口服药物补锌的办法，可以口服含锌糖浆或者是含锌的片剂，主要成分有葡萄糖酸锌片剂或者是硫酸锌片剂。
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