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椰子油怎么吃最减肥_吃椰子油减肥的方法分享

发布时间:2024-07-10 16:31:45 阅读:

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椰子油怎么吃最减肥

1、直接吃:每天空腹吃1-2勺,有非常好的通便润肠能力。

2、代替黄油涂抹面包:平时我们都是用黄油抹在烤好的面包上,现在可以用椰子油可以代替,像抹黄油一样抹上椰子油,用面包的温热慢慢将椰子油融化即可,味道香极了!

3、代替牛奶加入咖啡:椰子油清香甜甘,代替牛奶加入刚刚煮好的热咖啡中,独特的口感超棒,而且也不容易发胖。

4、代替黄油来烘焙:在烘焙曲奇、糕点需要加入黄油、植物油时,用椰子油取代更健康,并且还会赋予曲奇另一种前所未有的清新味道。

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