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2024-01-26
偏头痛是临床上最常见的原发性头痛。主要临床表现为阵发性和搏动性头痛。头痛多为单侧，持续4 ~ 72小时，可伴有恶心、呕吐。声光刺激或日常活动可加重头痛，安静的环境和休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，好发于儿童和青春期，中青年期达到高峰，女性多见。男女患者比例约为1 ∶ 2 ~ 3，人群中患病率为5% ~ 10%，常具有遗传背景。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
在生活中，治疗偏头痛还主要是药物治疗，常见的治疗偏头痛的药物有以下六种类型。
1、麦角胺制剂
麦角胺制剂是治疗偏头痛的特异性药物，该类药物为肾上腺素α-受体阻断药，同时有抗5-羟色胺（5-HT）的作用。主要用于单用镇痛药不能较好缓解偏头痛或有明显不良反应的中、重度偏头痛患者。本类制剂具有收缩血管的作用，因此有外周血管或冠状动脉疾病的患者禁用。妊娠、高血压、肝、肾功能衰竭和甲状腺功能亢进等也是此类药物的禁忌证。
2、非甾体类抗炎药
非甾体类抗炎药是传统上控制偏头痛急性发作的一线用药，非甾体类抗炎药主要有阿司匹林和氟灭酸等。此类药物的不良反应相对较少，主要用于某些轻、中度偏头痛的治疗。
3、钙通道阻滞剂
氟桂利嗪治疗偏头痛有效，尼莫地平的治疗效果待定，维拉帕米（Verapamil） 的治疗效果尚不确定。不良反应发生率较高，如头晕、头痛、震颤、便秘、低血压、体液潴留和恶心等。禁用于抑郁、肥胖、伴椎体外系症状、充血性心力衰竭、低血压和心脏传导阻滞者。
4、抗精神病类药
本类药物包括奥拉扎平、阿米替林和泰必利等，对于兼有躁狂症、双相情感障碍或精神病性抑郁症的顽固性头痛患者，奥拉扎平应予以特别考虑。泰必利联合谷维素治疗偏头痛具有起效迅速、显效率高、能显着改善植物神经症状等优点。主要不良反应有口干、头痛和视物模糊长期用药可引起心肌损害。
5、麻醉镇痛药
如右丙氧芬、吗啡等，可单独使用或与镇痛药联用，有成瘾和头痛反跳的危险，只能用于频繁头痛发作者。对于某些有规律性表现的特殊患者，如顽固性经期偏头痛妇女使用阿片类药物可能是必要的。这些药物也有助于治疗用单纯镇痛药无法解除的头痛及对麦角胺和舒马曲坦禁忌或不能耐受者。
6、其他药物
（1）镁剂：可以用于偏头痛急性期的治疗；
（2）锌：可能与其能改善机体心、脑血液循环作用有关；
（3）抗组胺药：如苯噻啶和赛庚啶；
（4）可乐定：小剂量可预防和治疗偏头痛，也适用于高血压脑动脉硬化引起的偏头痛；
（5）前列腺素拮抗剂：如氟灭酸在先兆期用药可避免偏头痛的发作；
（6）激素替代疗法：如肌肉注射雌二醇2 mg或5 mg对绝经期妇女偏头痛的治疗是有效的。
1、土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
2、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
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