儿童辣条吃多了会有哪些危害
2023-10-23
如果孩子对牛奶不过敏，最好在一岁以后再喝牛奶。孩子喝牛奶要注意是否有严重的乳糖不耐症。因为牛奶中含有的蛋白质80%是酪蛋白，一岁前的宝宝消化系统还不完善，不仅难以吸收，还容易出现便秘、溢乳、过敏等现象，而且牛奶中矿物质含量高也会增加宝宝肾脏的负担。
牛奶最好是在早饭一小时后和晚上睡前喝，因为早饭后胃里的胃蛋白酶处于增多状态，牛奶里的蛋白质经过小肠、胃蛋白酶的分解消化成为各种氨基酸，给身体一天的活力提供充分营养保证。晚上喝牛奶，奶中的钙可以被人体充分吸收，同时牛奶还有催眠、镇静的作用，睡前喝有助于睡眠。
经常喝牛奶的儿童免疫力更强，从而更能预防各种疾病的发生，牛奶中所含的钙可以很好的促进儿童的生长发育，牛奶中的钾含量很丰富，钾可以使动脉血管在高压时保持稳定，对于儿童来说，每天喝牛奶是非常重要的。
牛奶中的铜、铁和卵磷脂能有效提高大脑的工作效率，而牛奶中所含的钙能促进骨骼和牙齿的生长，强化骨骼和牙齿，减少骨骼病发生，对于儿童来说这直接影响到身高发育，是非常重要的。针对于这一点必须引起重视，因为骨骼的健康与否代表了孩子的未来的身心健康。
牛奶中含有的维生素B能提高视力。常喝牛奶还能预防动脉硬化。牛奶含钙高、容易吸收，儿童睡前喝牛奶可帮助提高睡眠质量。好的睡眠质量对孩子来说是非常重要的，睡眠质量差不利于孩子的身心成长，每天要喝牛奶的习惯能让孩子健康全面地成长。
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