南京2024年夏天晚上八点天黑了吗
2024-04-28
有的时候会感觉喉咙不舒服有异物感，就像有什么东西梗在嗓子眼，吞也吞不掉，吐也没法吐。以前就有相关的广告，广告中告诉我们这是慢性咽炎的症状。那么这喉咙有异物感会不会就是咽炎呢？
常见的就是慢性咽炎，这种慢性疾病常常被大家忽视，觉得不是大问题不需要治疗。
另外，慢性扁桃体炎也可导致咽喉部异物感，建议去耳鼻喉科查个喉镜，看看咽喉部是否有肥厚充血，如果有，那基本可以诊断为慢性咽炎。除了咽喉部疾病外，鼻窦炎，鼻咽炎，胃食管返流等也会出现咽喉部异物感症状。
另外，精神因素也会导致这种异物感，如长期情绪低落、精神紧张、过度劳累都有可能导致。尤其是处于特殊时期，比如女性进入更年期，其体内激素水平出现明显变化，情绪容易失控，患得患失，都有可能产生主观上的身体不适。
首先，慢性咽炎患者不应吃辛辣的刺激性食物和油炸食品。洋葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物对咽喉有刺激性，会加重咽部不适症状。油炸油腻食品容易刺激咽喉粘膜，产生痰，加重炎症。所以患有慢性咽炎的人通常尽可能地饮食清淡。
其次，慢性咽炎患者试图避免进食酸性和过甜的食物。食用酸性食物会使痰不易咳出，加重炎症，甜味食品可刺激咽喉粘膜，不利于消除炎症。
第三，慢性咽炎患者不能吃橘子，橘子肉会产生热痰，会加重咽炎。橙皮有止咳化痰作用。在日常生活中，可以用桔皮泡水来减少炎症反应。
第四，慢性咽炎患者不得饮酒吸烟。吸烟对喉咙非常有害，因此，咽炎患者必须戒烟，少喝酒。
第五，慢性咽炎患者不要进补太多有营养的食物。过度营养的食物会导致身体发热，加重慢性咽炎的症状。
此外，慢性咽炎患者不得过饱。过量摄入会引起胃肠功能障碍，影响消化和吸收，因此容易感冒，加重咽炎。慢性咽炎患者应多吃富含胶原蛋白、弹性蛋白、B族维生素、维生素C的食品，提高机体抵抗力，预防感冒，更好地预防慢性咽炎的反复发作。
首先要消除各种致病因素，戒烟戒酒，积极治疗引起慢性咽炎的原发病，比如急性咽炎，鼻、鼻咽部慢性炎症等，改善工作及生活环境，保持室内空气湿润清洁，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力，注意保暖，保持作息规律，减少疲劳，避免用嗓过度或大声喊叫，注意口腔卫生，早晚刷牙，养成饭后漱口的习惯，保持乐观心态。
饮食方面要保持咽部湿润，注意饮食清淡，不要吃辛辣、煎炸、油腻、过冷、过热的刺激食物，避免上火，注意平时多喝水，常喝润喉的茶饮，比如金银花、野菊花等，每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既滋润去燥又强身健体，吃清润作用的食物，比如鲜萝卜等，多吃蔬菜和水果等。
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