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2023-03-27
垫排球手型有哪几种？怎么能又稳，又能控制角度和力度？
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一.垫排球定义：垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。二.垫排球正确动作讲解：垫球手型： 一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳.
垫球的特点与作用 ★垫球的特点 动作简单易学，便于初学者掌握 便于接离身体远、速度快、弧度低的球 垫球的准确性不及双手传球高 ★垫球的作用 垫球在比赛中主要用.
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排球双手垫球的手型一共有三种，分别是抱拳式、叠掌式、互靠式。双手垫球的要领：双手下手垫球动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫.
垫球的手型有：抱拳式，zhidao叠掌式，并指式（又叫靠指式） 动作要领可以归结为五个字： 插、压、加、提、送 插：预判球落点，将手臂插到球下。 压：在触球一刹那.
击球手型 目前常用的击球手型有两种：一种是叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。两臂伸直夹紧，.
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排球双手垫球的手型有（抱拳式）、（叠掌式）、（互靠式）。
手型是传球的重要技术环节，也是传球训练的难点，首先要练习好手型。在掌握了基本的传球技术后，进行三角传球练习是非常重要的训练方法。当手触球时，其手型应该.
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两手并拢，使你的两个前臂尽量保持很平
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垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。
双臂加紧。
排球垫球的手型分两种：一种叫抱拳式，一种叫叠掌式。常见、好用的手型是叠掌式。叠掌式是两手四指并拢伸直，一手的四指放在另一手的四指上，下面手的四指握住上.
首先要面向来球，双腿微曲呈微百顿状~然后是手的握法，这个很简单，但是不容度. 要点就是小臂要夹紧，击球点在手腕向上一答点的位置。击球的时候也要保持手型小.
压腕好理解。。。手型做好之后 两只手手腕下压就是了~！
排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。排球垫球应注意：一是正确判断.
（一）正面双手垫球 正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，只有在掌握这种技术之后，才能进一步学习和运用其他垫球技术。1.准备姿势：判断来球.
手掌和手指的姿势
那叫下手垫球，动作要领：双臂并拢，两手知握紧（一般左手在上），向下翻腕，用腕关节上10厘米处触球，垫球时切忌肘关节弯曲，（道双臂保持正直），且专双腿稍稍.
下手垫球的动作要领有哪些啊？？体育考试卷上的问题~~亲们帮帮忙哈~~小生。
双手下手垫球动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”，.
按动作方法，可分正垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、肘滑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单臂滑行铲球、单手垫球、挡球等十多种。
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：XR012345678 排球双手垫球的动作要领e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333433623736排球正面双手.
发球是排球运动中一项重要的基本技术。它是比赛的开始，也是重要的进攻手段。有威力、攻击性强的发球，不但可以直接得分，起着先发制人的作用，而且还可以破坏对.
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