6个月宝宝辅食添加原则你知道吗（宝宝辅食过早或过晚添加都有危害）

导语：相信很多家长都会学习一些如何喂养宝宝的知识，知道宝宝需要添加辅食来满足身体成长的需要。辅食种类丰富，营养也丰富全面，可以说是宝宝必备的。但过早或过晚添加辅食都会对宝宝造成伤害。今天我就给大家详细介绍一下宝宝该添加辅食的信号、太早或太晚添加辅食的危害以及6-12个月各年龄段。添加辅食简介。

太早或太晚给宝宝添加辅食的危害：

很多家长都知道需要给宝宝添加辅食，那么什么时候给宝宝添加辅食最科学呢？让我们一起来了解一下。

就近两年而言，世界卫生组织的建议是：如果宝宝前六个月是纯母乳喂养，最好等到第六个月再添加辅食。因为虽然宝宝从第四个月开始就可以分泌淀粉酶来促进一些淀粉的消化吸收，但是纯母乳喂养的宝宝还是应该坚持以牛奶为主，到了第六个月再给宝宝添加辅食。

一、过早添加辅食的危害

过早给宝宝添加辅食，很容易引起宝宝过敏、腹泻等，同时减少母乳的吸收，直接影响宝宝的生长发育。

2.辅食添加太晚的危害

宝宝营养跟不上

当宝宝六个月大时，母乳中的铁和其他有益的微量元素已经不能满足宝宝的生长需要。长此以往，宝宝的营养跟不上，就会导致微量元素缺乏的一系列后果。如：缺钙导致发育不良、侏儒症、出牙晚甚至颅骨畸形等；缺铁引起的贫血、头晕、乏力等。

宝宝长大后，会有挑食的坏习惯

婴儿六个月大时进入味觉敏感期。及时给宝宝添加各种辅食，可以让宝宝有机会接触到更多食物的味道和质感，可以有效防止宝宝长大后出现味觉敏感的情况。挑食的坏习惯。

提示宝宝可以添加辅食了：

到了该添加辅食的时候，宝宝会给我们一些信号，爸爸妈妈们，记得留意并接收宝宝发出的信号。

1. 宝宝的体重

观察宝宝的体重是否已经达到出生时体重的两倍，如果没有，至少也有6KG以上。我们家的小子辰出生时重7斤1两，五个月后一点就重15斤了，已经达到标准了。

2、宝宝想吃东西

观察大人吃饭时，宝宝是否流口水、牙牙学语、抓食物、拿筷子。

3、宝宝的发育情况

观察宝宝颈部是否能自由转动，能否独立坐在支撑物上。

4.宝宝的生理需求

观察宝宝吃的奶量。比如以前四个小时吃一次奶，现在突然两个小时或者一个半小时吃一次，宝宝还是会变得烦躁、哭闹。这是宝宝的乞求信号。

5、宝宝的吐舌反射

伸舌反射是一种无条件反射，是一种与生俱来的行为。婴儿大约四个月大，再过七个月，舌头就会把进入口腔的固体食物推出去，防止异物进入喉咙，造成窒息。这种反射的消失一般被认为是可以给宝宝适当喂半固体或固体辅食的重要标志。

6-12个月龄组辅食详细介绍：

当宝宝出现以上信号时，就可以给宝宝添加辅食了。我们给宝宝添加的第一种辅食应该是高铁米粉。

1. 六个月

六个月的宝宝刚刚添加了辅食，还是以奶为主，辅食为辅。一般来说，辅食一天最多添加一到两次。这个月的宝宝每天的奶量一般为600-800ml，最多最好不要用。如果超过1000ml，就先让宝宝吃辅食，吃不饱的话再冲奶喂宝宝，逐渐增加辅食量，减少奶量。

添加种类：此时宝宝的辅食以泥类和糊状食品为主。

推荐食材：高铁米粉、胡萝卜泥、土豆泥、卷心菜泥、菠菜泥、苹果泥、香蕉泥等。

特别注意：给宝宝添加辅食时，要多注意宝宝的大便情况。如果宝宝大便正常，精神好，可以慢慢加量。否则，您需要停下来找出原因。

小贴士：胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性营养素，搭配核桃油效果更佳；给宝宝做蔬菜泥的时候，最好用干净的开水把蔬菜洗干净，去除蔬菜中的草酸，因为草酸会影响宝宝钙的吸收。

2.七九个月

七九个月大的宝宝已经进入对食物质地的敏感期，肠胃已经开始适应辅食的味道和特性。这时候大部分宝宝也已经开始长牙了，我们可以把辅食由原泥过渡到半固体。

添加种类：此时宝宝的辅食以颗粒状和半固体食物为主

推荐配料：猪肝粉、鸡肉松、牛肉松、蛋黄、虾酱、粒面、芝麻糊等。

特别注意：这个阶段的宝宝要养成定时进食的习惯，严禁在食物中加盐加糖，因为宝宝的肾功能还不成熟，体内的钠元素无法排出体外。有效排除，所以盐吃多了会增加宝宝肾脏的负担。同时，也要时刻观察宝宝的大便情况和精神状态，有不适立即停止。

小贴士：这个年龄段的宝宝大部分已经会爬了，这就意味着需要消耗更多的能量，所以要注意增加宝宝辅食的种类和数量，尤其要添加一些含铁、锌、钾的食物。食物，例如，钙和镁。此外，这个年龄段的宝宝正处于牙齿生长的黄金时期。尽量给宝宝补充足够的维生素A、B、C，这是牙釉质的重要来源，可以增强宝宝牙齿的骨密度。

3.十到十二个月

10-12个月的宝宝逐渐进入吃辅食阶段。一般来说，辅食一天可以加三到四次，奶量一般一天最好在600毫升以内。

添加种类：此时宝宝的辅食以半固体和固体食物为主

推荐食材：长面、软饭、馄饨、包子、花卷、菜末、肉末、小块水果等。

特别注意：尽量添加一些可以锻炼宝宝咀嚼能力的食材，有助于培养宝宝的咀嚼和吞咽能力。如果一直喂泥状食物，会影响宝宝的舌头搅拌功能，甚至影响宝宝的语言功能。

Tips：注意营养均衡，不能完全按照宝宝的喜好来做饭。不要追着喂，不然以后养成习惯会越来越难喂。如果宝宝出现主动用勺子吃饭的现象，不要怕脏也不要阻止，而是要引导、鼓励。

结论：

给宝宝添加辅食是一项细致的工作，目的是为了让宝宝更全面地补充身体和成长所需的营养。请各位爸爸妈妈们注意了。

做辅食的过程要精细化，要记住循序渐进的原则。每天只允许添加一种新食物，每次添加新食物的量不宜过多。这是因为宝宝可能对这种食物过敏。一个品种可以让我们知道宝宝对什么过敏，一次少量可以避免宝宝受到太大的伤害。