吃肉的三大禁忌,怎么吃肉有讲究
2024-11-07
它是最被“误解”的贝类，和牛肉一样营养丰富，而且老少咸宜!它通常被称为鱼，但它实际上是贝类。很多人认为它营养价值低，甚至没有营养，也有人认为它不适合老年人食用。其实它的营养价值非常高，不逊色于牛肉，它的体内含有比较丰富的牛磺酸，牛磺酸有助于预防老年痴呆症，同时可以增强记忆力，健脑养脑，只要不过量食用，无论是对于老人还是小孩都是非常适合的营养食品。这是鱿鱼!今天我就教大家一道美味又营养的蒜蓉炒鱿鱼!你还在等什么？来学习吧!
蒜苔炒鱿鱼
妹妹!
成份：
鱿鱼1只，蒜、姜、酱油、花生油、细盐500克
烹饪步骤：
1. 鱿鱼
2. 鱿鱼去内脏洗净，切条备用，蒜苔洗净，切段备用
3.锅中放油，油热后放入姜
4. 将鱿鱼用大火煎至变色
5. 加入蒜苔翻炒
6. 加入盐和酱油，炒至大蒜变成棕色
烹饪技巧：
为了鱿鱼的外观好，储存寿命长，酒店喜欢“保鲜”鱿鱼。为了保持新鲜和追求良好的外观，一些不法商人使用化学产品来“停留在鱿鱼的脸上”:“娇牙”泡沫鱿鱼；甲醛能让变质的鱿鱼“起死回生”，苯甲酸钠能让鱿鱼“永葆青春”……我们怎样才能除去这些有害物质呢？
不要用洗涤剂等洗涤剂浸泡鱿鱼，这些物质难以清洗，容易残留在鱿鱼体内，造成二次污染。
如果是新鲜的鱿鱼，可以用盐仔细揉搓。鱿鱼身上有一层黑色的膜，盐可以剥掉这层膜。去除鱿鱼体内的软骨后，很容易清洗。
专家表示，我们在日常生活中吃鱿鱼的时候，最好不要去街边小摊吃，还是应该在家吃，一定要注意鱿鱼的卫生和清洁。
你在家通常是怎么吃鱿鱼的？
请点赞、关注和分享周杰伦的文章!如果你有任何想法，请在下面留言。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
标签： # 贝类含有什么营养
相关文章
2024-11-07
2024-11-07
2024-11-07
2024-11-07
2024-11-07
2024-11-07
