幼儿园怎样提醒幼儿吃饭不挑食（挑食的孩子在幼儿园吃饭被表扬）

挑食的在家里不吃，在幼儿园可以吃两碗!什么导致孩子吃反差大

孩子上幼儿园后，家长非常关心孩子的衣食住行，尤其是吃饭的问题。

有的家长会发现一个问题：老师总说孩子吃多了，不挑食，孩子还说他在幼儿园可以吃两碗饭，但在家里吃，孩子又是另一种样子：不吃，吃慢，挑食严重。

幼儿园的食物比家常菜好吃吗？

宝宝在骗我吗？

老师说孩子吃得好只是为了让我放心吗？

孩子在幼儿园吃得好吗？

在幼儿园为家长举办开放日之前，家长可以在幼儿园呆半天，看看孩子的生活和学习。中午孩子吃午饭，让很多家长觉得心力不疲!

平时在家里挑食严重，不吃这个不吃那个，结果在幼儿园什么都吃；

他以前不爱吃蔬菜，在幼儿园时吃得狼吞虎咽；

平时在家吃饭至少半小时，在幼儿园不到10分钟就能吃完；

在家里，我几乎不能吃几口食物，但在幼儿园，我可以很快吃两碗。

你想说幼儿园的饭菜好吗？

其实也只是如此，和妈妈精心准备的饭菜并不比，为什么幼儿园的饭菜能抓住孩子的胃呢？

幼儿园和在家吃饭形成鲜明对比的原因是什么？

1、人吃多了香

首先，吃饭的气氛很好。在幼儿园吃饭的时候，孩子们都在一起吃。从排队吃饭到一起背诵童谣，孩子们有了仪式感，增加了孩子们对吃饭的兴趣和向往。同时，大家一起吃饭，可以无形中增加孩子的食欲。有些孩子自己胃口好，吃香了，也会带动其他孩子吃得好!

其次，很多人认为，孩子有一颗好胜的心，孩子会让自己吃得比别人好，吃得快，有的孩子吃完会很高兴的叫老师看，希望得到老师的表扬。

2. 教师权威的无形压力

这一点我们必须承认的是家庭的存在，孩子和父母总是在一起，太熟悉了，所以孩子不怕父母，尤其是老人，也就是说父母的权威弱了，所以孩子不敢吃东西。在幼儿园里，孩子知道老师可以约束自己，一定要听老师的话，这样在吃饭的时候，他就会变得更乖，不挑食，吃得好。

3.没有零食或外界干扰

孩子在家里，有零食，吃一点，肚子就饱了，而在幼儿园，9点以后多吃一点，就要等到午饭时间了，中间没有零食要加，孩子就会有饿的感觉。我们有句话说得好“孩子不吃饭，就是饿了光!”其实有一定道理，孩子饿了，自然会吃。

有的孩子在家里，习惯一边看电视，一边吃东西；他们一边玩玩具，一边吃东西，所以他们必须被刺激和喂食，他们很长一段时间都没有吃多少东西。而在幼儿园，孩子吃饭没有玩具电视的干扰，孩子可以集中精力吃饭，所以吃饭变得更快更好。

4. 孩子们在幼儿园有很多体力消耗

当人们身体疲惫时，他们需要更多的能量。孩子就是这样，在幼儿园里，跑、跳、玩等都需要孩子的体力，胃蠕动快，孩子很快就会觉得饿，需要食物补充，所以孩子在吃饭的时候也会变得更加活跃。

当父母看到他们的孩子在幼儿园吃得好的原因时，他们意识到这个问题了吗？其实不只是在幼儿园，在家里，只要家长处理好，孩子照样可以吃上一顿好饭

1. 营造轻松愉快的用餐氛围

有些父母特别喜欢在饭桌上批评和教育孩子，有些父母喜欢不停地给孩子端菜，强迫孩子吃饭，甚至不停地挑剔孩子“看你在哪里做的!”“看看你衣服上的油!”…

一家人一起吃饭是一天中最甜蜜的时刻之一。关掉电视，坐在餐桌旁，不批评，不唠叨，不挑刺，不挑刺，和孩子聊开心的事，在轻松的气氛中吃饭。

2. 让食物更加美丽和有趣

网友@LOVE章鱼宝宝因为女儿挑食，开始用不同的方式做创意早餐，于是孩子又爱上了吃。

孩子喜欢漂亮有趣的东西，当他不喜欢吃的时候，家长可以把食物做成有趣的形状，吸引孩子的注意力，增加孩子的食欲。

一点点想法就能产生惊人的结果。

3.让孩子参与准备食物

研究表明，让孩子们参与厨房可能会让他们更有可能品尝自己的食物，并选择更健康的食物。

和你的孩子一起决定今天的食谱，带着你的孩子去买食材，和你的孩子一起去厨房做饭。

当孩子们吃到自己亲手做的食物时，他们会有更大的成就感、动力和自豪感。

而孩子参与烹饪也是一种很好的亲子互动。同时也培养孩子爱劳动和做家务的好习惯。

4. 限制你吃零食的时间

孩子的胃小，零食都吃饱了，正餐也不会吃进去。

所以家长要合理控制孩子吃零食，尽量安排在两餐中间，不要在正餐前吃。也试着限制你吃的零食的数量，从一小包饼干到几片水果。

5、让孩子多锻炼，消耗体力

周末，不要让孩子呆在家里玩游戏、看电视，而应该带孩子出去跑跳、踢足球、骑自行车等，不仅可以帮助孩子强身健体，还可以增加孩子的肠胃蠕动、能量消耗，让孩子多吃东西。

6、吃饭不哄、不喂饭

孩子吃饭，不要催、不要哄、不要追着喂，想吃就坐在饭桌前吃，不吃那就请离开。但同时让孩子知道，你不吃饭可以，如果你想吃饭了，那么就请等到下一餐，并且取消两餐之间的零食。

孩子刚开始的时候可能不在乎，当他真正意识到饿了也只能忍着，等到下一餐的时候，他就会注意好好吃饭，避免自己挨饿了！

不要当着孩子的面说孩子吃饭不好，爱挑食，而是多表扬孩子吃饭的表现，激励孩子的积极性，增加孩子对吃饭的兴趣。

其实让孩子爱上吃饭很简单，家长只要用用心，不管在家还是在幼儿园，他们都会是爱吃饭的宝宝！