雀氏超级薄纸尿裤（雀氏柔软宇宙上市）
2024-11-07
最近，小区门口有很多卖菠萝的小商贩。除了天气炎热，吃菠萝的人也人来人往。这几天正好是五一假期，小商贩的菠萝生意特别红火。昨天晚上，我和老公去外面散步。回来的时候，我们路过一个卖菠萝的摊子。老公说有点贪吃，想吃菠萝。于是我们买了5个，只花了10块钱，一个菠萝才2块钱一个。今年的菠萝收成可不便宜。五月正是吃菠萝的好季节。我们家每隔几天就买一次。用来做甜点或者零食都很不错。一般我都会用菠萝、银耳、莲子等食材来做一道菠萝银耳莲子汤，非常适合夏天喝，美味又清凉。五月来吃吧维生素C是苹果的5倍，西瓜的8倍。每天一小碗，比敷面膜还好。女性朋友们记得收藏哦！
众所周知，菠萝富含维生素C及其他维生素和微量元素。具有健脾和胃、补血养血、开胃消食的功效，而且菠萝的汁液呈酸性，可以降脂减肥。银耳是我们老百姓的燕窝，家里常备的进补品。银耳含有丰富的天然植物胶体，并且具有滋阴的作用。长期使用可以滋润皮肤，有祛除脸上黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果，莲子具有性平味甘、补脾胃、养心安神、滋补的功效。补肾固涩。以上三种食材组合在一起，与冰糖一起炖煮，味道也极好，效果会更好，能将其功效发挥到最大，尤其是爱美又想减肥的女性更应该多吃。另外，如果有担心晚上失眠的朋友，应该常喝此汤。煮一锅要10块钱。下面我们就来看看这道美容甜汤的具体做法吧！
【菠萝银耳莲子汤】
材料：菠萝半个、银耳半个、莲子1把、枸杞少许、冰糖1粒。
实践：
1、材料准备好。
2.菠萝去皮切片。
3、银耳、莲子、枸杞用水泡软。
4、银耳撕成小朵，莲子里面的莲芯去掉（不然汤会苦）。
5、将银耳放入砂锅中，加入材料3倍的水，煮沸后小火煮至软糯，约40分钟。
6.加入菠萝、枸杞、莲子继续煮半小时。
7.再加入一块冰糖。
8、等冰糖融化即可，这样煮出来的银耳汤会更加粘稠可口。
9.滑嫩湿润，胶原蛋白满满，酸酸甜甜，超级好吃。
莫愁在厨房里没有朋友，也没有人认识小面姨。大家好！我是小面阿姨。不知不觉，我在做饭、做菜的路上已经陪伴了你们两年了！在我们相处的日子里，一起分享美食生活的知识，一起体验美食生活的乐趣！在此，说声谢谢！好啦，亲爱的朋友们，今天的文章就分享到这里了。如果您对本文有不同的看法，请在文章底部评论，表达您的看法。我们会认真阅读您的每一条留言~
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标签： # 失眠炖什么汤有助睡眠
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