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2024-11-07
经常听到电视上说“富含DHA，宝宝吃得更聪明”，那么在日常生活中，我们应该如何补充DHA呢？
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的主要成分，在人的大脑皮层中含量可达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约为50%，因此，对宝宝的智力和视力发育非常重要。
深海鱼类富含DHA，是膳食补充剂的重要来源。鲑鱼，鳕鱼少刺，是更好的选择。
黄小豆还在用勺子练习。有时她可以舀一点吃，有时她只是用手抓住它。这时，她把鳕鱼做成适合小手拿着的鳕鱼肠，一口一口地吃下去。
材料：
一块鳕鱼，一小朵花椰菜，一勺胡萝卜。
步骤1:
鳕鱼切碎，花椰菜和胡萝卜切碎，拌匀。
第二步：
将锡纸切成方形，放入适量肉泥。
第三步：
把果酱卷成糖果状，以防漏出。
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把它卷起来，放进锅里蒸。
香菇瘦肉面
黄晓彤自己一边拿着鳕鱼肠一边玩一边吃，我给她喂汤面。客家清蒸粉也很适合宝宝吃，软糯，易嚼，易消化。
锅中烧开水，放入瘦肉末、香菇末、青菜末，煮一会，再放入面，煮2分钟，一碗瘦菇面就做好了。
单独吃鳕鱼肠有点干。黄小豆不喜欢吃干的东西。配着汤和滑滑的越南河粉，她吃得很好吃!
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标签： # 八个月宝宝的鳕鱼肠怎么做
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