怀孕后白带发黄 怀孕后分泌物正常图片
2024-02-02
女性怀孕后，身体会发生很大的变化，孕妇会出现很多症状。大多数孕妇都会出现食欲不振、恶心的情况，尤其是早上，呕吐的感觉会更加明显。那么怀孕会引起便秘吗？接下来我就给大家介绍一下。
怀孕会引起便秘吗？
怀孕可能会导致便秘。女性怀孕后，体内的荷尔蒙会发生巨大变化。女性体内存在的黄体酮是黄体酮。黄体酮可使肠道内的括约肌松弛，从而削弱肠道促进排便的能力，使大便难以排出，造成孕妇便秘。另外，当女性到了孕晚期，胎儿所占据的空间会越来越大。宝宝在腹腔周围，对结肠造成压力，很容易导致便秘。
怀孕期间便秘吃什么
1.马铃薯
土豆中含有的粗纤维可以促进孕妇胃肠蠕动，从而加速肠道代谢，对缓解孕期便秘有很好的作用。而且土豆的营养成分特别全面，它的很多成分都对胎儿的发育非常有利。
2. 芋头
芋头营养丰富，是很好的碱性食品。它可以保护消化系统并增强免疫功能。孕妈妈常吃芋头，可以促进胃肠蠕动，帮助妈妈吸收消化蛋白质等营养物质，还可以清除血管壁上的脂肪沉积。对孕期便秘、肥胖症有很好的治疗作用。
3.玉米
玉米是一种粗粮，粗粮中的膳食纤维含量比较高，所以孕期多吃玉米可以加速排便。而且怀孕期间吃玉米有增强孕妇新陈代谢的作用，对孕妇的皮肤有很好的保护作用。
4. 大豆
大豆营养价值很高，又被誉为“豆中之王”、“田间肉”。它们含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维可以促进排便，有助于改善孕妇便秘。
从上面我们可以了解到，怀孕会引起便秘。另外，还介绍了孕期便秘吃什么。希望以上内容能够对大家有所帮助。祝您生活愉快，身体健康。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
怀孕便秘可以吃什么（怀孕后便秘吃什么水果好）相关文章
2024-02-02
2024-01-30
2024-01-29
2024-01-29
2024-01-25
2024-01-19
