南方黑芝麻糊一包的热量 黑芝麻糊的食用注意事项
2024-01-22
毛孔粗大是很常见的皮肤问题。毛孔粗大不代表仔细清洁面部皮肤，多保湿就能解决问题。毛孔粗大与皮肤松弛有关。首先要了解改善毛孔粗大的误区，收缩毛孔有哪些注意事项？收缩毛孔的六大注意事项。
1、清洁后可以看到比较明显的缩小毛孔效果，每天清洁是必须的，将堵塞毛孔的污垢、油脂清洁干净，同样对缩小毛孔有帮助。
2、收敛剂是有效的，使用时就可以看到比较明显的效果，但很快又恢复粗大，是治标不治本的。内调里，让皮肤出油量降低，减少油脂分泌给毛孔带来的负担是上策。
3、维A酸纠正毛囊及皮脂腺管口的异常角化，所以能起到真正收缩毛孔的作用。但维A酸刺激性、副作用太大，控制用量，不易过度。
4、不要去角质，虽然毛孔粗大的原因是毛囊异常角化，但去角质并不能清除毛孔中的堵塞物，反而让皮肤的保水能力减弱，皮肤受到损伤，让毛孔周围的细胞萎缩。
5、不要蒸面，当温度超过50度，皮肤就受到损伤，毛孔扩张，毛孔周围细胞萎缩。严重的还出现红血丝。
6、有些原因让毛孔粗大加重：如皮肤缺水、经常吃辛辣、油炸食品、清洁不当等等……都要尽可能地避免。
错误一：不防晒。因为觉得太油了，或是听别人说过防晒成分里有更多的让肌肤老化的因素什么什么的。其实啊，我们的环境正日益恶化，防晒成分里的小伤害就算有，也抵不过超强紫外线的侵袭，紫外线引起的衰老才是更可怕的。至于油腻，那只是你的固有观念罢了，新科技已经让新爽型的防晒产品遍布高中低档。
错误二：清洁太过火。夏天就是太脏，而且随着大家对家用美容小器械的追随，我们确实在把脸越洗越干净。其实，洗得太狠将角质层不正常剥脱只会让新生的肌肤加速变黄，还不如就以“一次卸妆加一次清洁”的简单步骤来完成日常护理，再配合定期的深层清洁即可。
错误三：频繁去角质。夏天我们的肌肤角质层确实会增厚，让不少人将去角质频率增高，以为是让夏日肌肤呼吸畅快。但是既然清洁时去除角质过多都不好，那么过于频繁的去角质，其实却是自动卸下防护，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
错误四：面膜减量。夏天时觉得堆在脸上不舒服，易出汗所以减了量？但你一定会发现一旦补水少了肌肤就油，这就是夏日水分挥发快的后遗症。试试将面膜冰入冰箱中，以低温来降低不舒服的感觉，你就又会爱上它了。
错误五：少了面霜。夏天，我们只想要清爽的补水，不想要额外的油性负担。这个想法没错，但要看你的肌肤是否角质层健康。如果角质层天生薄或经常被不正常剥离的话，那么它的锁水能力不好，就需要油份来帮助锁水，也就是说在补水之后仍然需要一定量的面霜来在最外层加个盖子了。
错误六：长呆空调房内。为了避免夏日出汗出油，不少女性不愿意去户外，而选择有空调的室内。如果室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，使得空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。
错误七：蔬菜无选择的多吃。多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
错误八：口味过于清淡。提倡少吃盐是非常正确的，不过如果你平时吃得过于清淡，那么在夏天应该适当多吃些盐。因为天气热时人出汗相对增多，汗水中会带走一定量的盐分，同时也让肌肤锁水力下降，肌肤从内到外都受到伤害。如果不能增加口味，可以每天早上喝一杯淡盐水，清肠胃补盐分。
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