毽子操真的可以瘦肚子吗
2023-11-01
吃，是个大问题。吃不吃的饱关乎国计民生，吃的好不好关乎幸福指数。现在的生活水平，不存在吃不起饭的问题，但是却有人因为赶时间饿肚子的情况，比如中小学生到校时间早，学习内容多，早上起不来，或者起来了也没有胃口吃早饭。上班族，加班，开会，也经常错过正常用餐时间，推迟吃饭。低血糖的人饿得脾气暴躁，饿的头昏眼花的经历，甚至不乏有人饿死。也有相当一部分人会饿得胃疼。可以说一饿就疼，饿出胃病。
为什么有些朋友饿会导致胃疼呢？先要说下饿这个感觉怎么来的。饿因为血液里面的血糖浓度减少，反馈给大脑的感觉，身体也会有相应的生理反应出现，比如胃酸开始大量分泌，提醒应该吃东西了。如果不及时吃东西，分泌的胃酸因为缺少食物的阻隔和稀释，就会直接接触胃壁，消化“自己的胃”。健康的胃还好，一时半会饿不坏，如果胃不健康，如胃黏膜有缺损或者炎症，那么胃酸就会刺激缺损或者有炎症的地方，引起胃痛。简单来说就是血糖浓度低了，就开始饿了，胃内分泌胃酸，而胃内无食物的情况下，会刺激缺损的胃黏膜，引起胃痛。
一饿胃就疼是否挺严重？需不需要重视呢？肚子饿引起胃疼怎么治？
严重与否暂且不谈，胃部问题一定重视。中医讲脾胃为“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”的说法。明代著名医家张景岳也提出脾胃为身体的基石，“养生要以脾胃为先”。故苦心劝一句，胃的问题一定要重视。
胃部问题是否严重与症状有关，如果一饿就胃痛，甚至其他的轻微刺激，比如吃“辣”了，吃“凉”了，吃“硬”了，胃就痛的话，就谈不上小胃病了。需要将“养胃”和“治胃”提上日程了。
那么针对一饿胃就疼，肚子饿引起胃疼怎么治？怎么来“养胃”和“治胃”呢？朋友推荐的葵花胃康灵适合这种情况吗？
上文说了，饿导致胃酸分泌，胃黏膜健康的话，就不会疼，而胃黏膜缺损或者有炎症的话，就会引发胃痛。这是因为胃酸会刺激缺损的胃黏膜进而引起疼痛，医学上将胃黏膜的缺损看作是胃黏膜的防御作用减弱。故让胃黏膜不再缺损，增强胃黏膜防御作用是治疗一饿胃就疼的根本方法。
如何修复缺损的胃黏膜，增强胃黏膜的防御作用呢？有以下几点。
一是减少对胃黏膜的刺激，让胃黏膜自行修复——“养胃”。
减少胃刺激的方法，比如饿了就及时吃饭，难消化的食物，“凉的”“辣的”刺激性食物少吃或者不吃。需要注意的是虽然胃黏膜再生能力很强，但胃酸对胃黏膜的侵蚀时时存在，故让胃黏膜自行修复“养胃”这个方法需要的时间较长。这就解释了喝小米粥“养胃”需要半年以上才有效果一样。
二是借用药物的力量加速修复胃黏膜——“治胃”。有修复胃黏膜作用的药物较多，但西药普遍具有一定的副作用，如胶体铋有神经毒性，不能长时间服用。可采用中药修复胃黏膜。葵花胃康灵就是其中一个较为突出的药物，其能修复胃黏膜能力主要来于药物中的白及成分。白及是中药中修复胃黏膜的首选药物。其修复胃黏膜的作用显著的原因，是其不但能够在胃黏膜形成黏膜保护层（白及含有的大量粘液质），防止胃酸侵蚀胃壁的同时，还具有促使缺损的胃黏膜再生修复能力增强的作用。
了解了肚子饿引起胃疼怎么治后，还需要注意，虽然借用药物能够缩短治疗的时间，但是胃黏膜的修复仍需要一定的时间（半个月到两个月），所以修复胃黏膜的药物要疗程服用。如果胃不疼了停止服药，胃黏膜让不能完全恢复，其防御作用仍不达标，一饿胃还“疼”。
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