红糖水的熬制方法 冰粉红糖水秘方比例
2024-01-26
在水中失去重心或平衡时，尽量于瞬间完成深吸气并憋住气，能有效防止呛水入肺和喉头痉挛致人缺氧昏迷，也有助于人体浮于水面不致迅速下沉。
2.保持冷静不要慌乱挣扎以防无效挣扎迅速消耗体力。切忌惊慌呼救以防呛水。正确方法是：在水中先弯腰抱膝，人体就会自动形成肩背向上的漂浮状态绝不致下沉。这时要尝试保持该姿势并松开一只手缓慢上举露出水面，摆动手以利他人看见进行救援。
3.尝试手脚联动——身体突然伸直头上仰，同时双退发力猛下蹬和双手猛力向下划水，这样一次动作就足可以让你头肩部浮出水面。这时应迅速呼喊一声简洁的“救命”（切记不要连续呼救以免呛水，呼救同时完成换气），你将再次重复屈身抱膝后的系列动作，循环直至获救。
4.当有人徒手前来救援时，要绝对相信救援者不会抛弃你，决不去抓抱缠绕救援者（否则有可能将救援者吓走，或连累救援者和被救者一起遇难）。而应听从救援者指挥并配合就行。
5.当有救援者将任何救援器材（械）抛投过来时，要尽全力抓住并固定在身上（防止体力透支造成脱手），再辅以双手抱握器材，保证自身头部能露出水面就好。
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