there是什么意思 These是什么意思 翻译
2024-01-29
网友分享：所谓“腰马合一”——就是说你无论在打拳、踢腿、击肘、冲膝还是运用摔技的时候，所有的力量都应该以腰力配合桩马（即身型与步型）发出。具体的基本方法即——（以发拳打人为例）先以脚后蹬地，然后拧腰、顺肩发力。
腰马合一是一种发力的方式，用通俗的理解就是腰部的力量要和腿部的力量合在一起。——这只是简单的理解。举个例子，如果你人站立不动后旋踢，那么没什么力道，但是加上腰部的力量，或者说通过腰部的力量带动全身的力量后旋。
意思就是练武工的人腰部力量要合为一体出拳的时候和防御的时候都可以起到很重要的作用。
网友分享：“腰马合一”是武术名词，主要指的是南拳发力的一个要求。腰就不用解释了，“马”指的双腿的步行，有的时候直接指的是马步 南拳中把双手叫做“桥”，把双腿叫做“马”“腰马合一”是指在发劲的时候腰的力量要和腿部的。
腰马合一 [yāo mǎ hé yī]“腰马合一”一词出自一代宗师李小龙之口是武术名词，主要指的是南拳发力的一个要求。 腰就不用解释了，“马”指的双腿的步行，有的时候直接指的是马步 。南拳中把双手叫做“桥”，把。
网友分享：腰马合一，在出拳方面来说，是通过脚底的蹬力，腰胯的回转力结合在一起，通过脊柱，肩膀一直传递到手臂，从而做到把身体其他部分的力量集中在一点打出，很有力的。踢腿方面，有些动作就是通过脚尖着地，踢腿的时候也带动。
再想下自己挑起重物东西时，从下蹲到蹿起来的过程，又如举重，就已经运用到了腰马合一。主要是力的产生问题，腰马劲力是人体的最佳发放模式，加上其结构是人体力的最佳传递模式，等于人体力的最佳作用效果，也就是局部与局部。
腰马合一，在出拳方面来说，是通过脚底的蹬力，腰胯的回转力结合在一起，通过脊柱，肩膀一直传递到手臂，从而做到把身体其他部分的力量集中在一点打出，很有力的。踢腿方面，有些动作就是通过脚尖着地，踢腿的时候也带动。
李小龙说“腰马合一”是什么意思？马者，马步，双腿也。就是将腰力与双腿之力结合起来。没有威力的踢击，尽管动作很快，但往往被击中对手时的反作用力所顶倒。而掌握了将腰腿从地面获得的反作用力传至腰部，腰部传至大腿。
腰马合一讲究中、下盘力量合一（即将腰部的力量和腿力、脚力等在一起爆发出来），属于南派武术的迎敌动作，多为冲拳、摆拳的起架。通过扎马打拳有帮于腰马合一的形成。转动自己的腰腹，顺着你出拳的一个方向协调的旋转过去。
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