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孕期怎么保养皮肤才会变好

发布时间:2024-07-18 19:37:04 阅读:782

女性在怀孕之后,因为体内激素的改变,所以会对皮肤造成很大的影响。因此女性朋友在怀孕期间一定要加强皮肤的护理,这样才能够保证皮肤的光滑和细腻。如果在孕期不注意皮肤的护理,那么就很容易导致皮肤变得粗糙暗淡。

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孕期怎么保养皮肤才会变好

1、洗脸时,要选用温和的洁面乳用品,或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

2、洗脸后,用手轻轻拍打脸部几下,等水分自然干掉之后,用温和的润肤霜涂抹在脸部,轻轻的按揉,这样有利于保持脸部皮肤的水分,保持脸部湿润、清爽的感觉。

3、水是人体必须的元素,必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为,1.5L以上。

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品,要保持室内的温度和湿度。

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。

7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。

如何预防妊娠纹

1、注意皮肤滋养

女人们怀孕的时候,皮肤会比较干燥,而且弹性也会变差,这样子的皮肤状况,更容易长出妊娠纹。所以说,在孕早期的时候就要坚持给肚子的皮肤涂抹保湿乳液。皮肤有了保湿成分的乳液滋养,其延展性会变大,让皮肤变得更加有弹性,从而起到预防妊娠纹的效果。

其中,除了乳液之后,还可以涂抹橄榄油,但是孕妇在购买的时候,要注意一下可以问一下自己生育过的朋友们,让她们推荐一下,自己买的话,没有用过很可能买到假货,或者说买到含有大量化学添加剂的产品。别人用过的牌子,效果好不好,人家会有反馈,会更加靠谱一些。

2、让体重保持在合理范围

孕妇们要注意了,体重增长的速度过快可不是好事,因为当体重增长的速度,远远超过了皮肤应该承受的负荷的时候,就会造成纤维断裂,从而导致妊娠纹的出现。因此,孕妇们不想要长妊娠纹的话,在孕期的时候要控制体重。

也就是说,在孕期的时候,进食要控制一下,吃的是时候要顾忌一下适量,不能够什么营养就吃什么。要根据自己的情况进食,比如说医生表示你的体重增长过快,肉到长到你自己身上了,胎儿却没怎么发育,这个时候就要注意下食量,并且选择合适的食物进食。

3、孕晚期使用托腹带

这东西孕妇使用以后,能够帮助她们支撑腹部的重力,如此就不会因为腹部过重出现皮肤压力过大的情况,从而起到预防妊娠纹的目的。所以说,孕妇们可以提前购买托腹带,到了孕晚期的时候使用。

怀孕期间如何美容

女性朋友在怀孕期间不建议做美容,但是如果女性担心自己的皮肤是建议在家做一些天然的美容,比如说在家通过自制的鸡蛋清蜂蜜面膜来敷脸,让脸部的皮肤变得依旧有弹性。平时用一些果蔬比如说黄瓜来敷脸对皮肤也有着不错的效果。护肤品的使用是女性一生当中所离不开的,在怀孕期间女性朋友最好是能够精简护肤,少用一些功能性的产品比如说美白或者是抗衰老等,因为这些功能性的产品当中都含有微量的对人体有害的物质,平时的护肤做到补水以及防晒就够了,这样能够保证腹中的胎儿能够健康的生长。母爱无疆相信众多的女性朋友在化妆与宝宝之间都会选择后者,怀孕期间只要做好好好的休息皮肤肯定也不会变得太差的哦!


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标签: #皮肤

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