there是什么意思 These是什么意思 翻译
2024-01-29
指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种,即含"含胸拔背"。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时。
指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势，也指练武姿式之一种,即含含胸拔背。武功的“功”其，含胸拔背就是为了这个形状。就像普普通通的棍一样，一“弓”就会有力量。当然了，含胸拔背不是刘罗锅那么。
多指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势，也指练武姿式之一种,即含"含胸拔背"。希望对你有帮助。
1.含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。2.实际上它属于一种肌肉不平衡。3.胸大肌过紧及缩短。4.相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。5.会直接增加肩关节的压力，长期如此会影响脊椎正常生理弯曲。
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含胸通常是水平方向的，相对于挺胸而言。在站直的情况下，彻底呼气让胸部向后缩，使得肋骨、胸部肌肉都收缩包含在手臂里面，但是肩膀并没有刻意地向前伸展，胃以下的部位也是不动的。感受上，其实就是程度更大的拱背，客观上。
网友分享：含胸在医学上称为“上交叉综合征”，实际上它属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。如果长期这样进行锻炼，肩关节上。
网友分享：简单地说，含胸是胸廓略向内微屈，使胸部有舒宽的感觉。太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势要求，不是随动作变化而变化的。它既能使胸腔上下径拉长，横膈肌有更大向下舒展余地，有利于腹式呼吸的深长，又能有助于身体。
含胸，就是不挺胸，同时也不凹胸。 练武的人应当是光明正大的。拔背，是使脊柱挺拔，脊柱从原来的S型回归先天的挺拔状态。当你两手向前平举，两手臂和躯干成90度的时候就是含胸了，此时想挺也挺不起来。
“挺胸”相反的动作，也就是不挺胸。
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