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2024-02-27
网友分享：戒除网瘾就是克制心理对网络的依赖。可以通过转移注意力，比如可以通过固定的体育运动，报健身班或者瑜伽班，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，心理克制对网络依赖的力量就会增强，可以固定的早晨或者晚。
124小时监控法 1穿戒网瘾服装法 。
网友分享：您可以给孩子规划以下时间，比如在写完作业后打一个小时的游戏，或者可以用别的娱乐来代替孩子玩手机的事件比如去给他报一个兴趣班。
戒网瘾就要克服两个心魔：一个心魔是习惯于用最舒适的方式来逃避现实；另一个心魔是试图借助网络里的规则来取悦自己和别人。前者让人逃离现实变得虚弱，后者让人迷恋虚拟世界不能自拔。大家想想是这样吧，逃避学业、逃避不愉快。
网瘾是非常现象学的诊断，实质是青少年可能会因为抑郁、焦虑、强迫，争夺控制权或者维持自尊而沉溺于网络，此时只要处理相应的问题就能令他们不再过度地、病理性地使用网络。戒除网瘾，手段和方式还需慎重思量，不仅需要。
先去做其他事情；2。再就是白天不要去上网，上隐的话就会有连惯性，控制不住时间。晚上去的话，最好只上一个小时。3。尤其不要在网上玩游戏，想戒网瘾首先一定要戒掉网游！生命只有一回，不要过后后悔啊。
网友分享：我表弟十三四岁时也是超级网络游戏迷，那时他数学英语成绩由优秀降为不合格，我表弟本来是优等生玩了网络游戏一样中招，象中了邪一样，确实迷上网瘾是根本看不入数学英语这些需要耐性的书的。不过我表弟后来彻底戒掉了。
网友分享：青少年网瘾主要形成的原因有两点，一个是业余文化生活匮乏。另一个是对于现实社会缺乏幸福感，所以才把精神寄托在网游上。青少年一旦形成网瘾就很难戒除，像你儿子这种情况比较少见，8年前我上中学的时候就有同学玩游戏上瘾不。
网络游戏当下似乎已成为一个社会问题,戒除网瘾的机构如雨后春笋般出现。有的医院开展治疗“网瘾”的业务,让孩子们完全像病人一样住院,通过吃药打针采治疗。也有办“行走学校”或“训练营”的,其手段更是无奇不有——这简直是头痛医脚,。
强行与电脑隔离等方式对治理网瘾虽有一定作用，但“扬汤止沸不如釜底抽薪”，戒除网瘾，关键是尽可能地参与丰富多彩的社会生活，培养他们广泛、健康、积极的兴趣和爱好，以让他们的注意力从网络中移开，让他们用多样的兴趣和。
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