手劲怎么练

很多人都在问手劲怎么练，今天就给大家讲解一下手劲怎么练。1、提重物：身边很多东西都可以利用，专业一些的可以用杠铃、哑铃，也可以买大瓶装的矿泉水，每天提１０～２０...

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2024-01-02