肩周炎如何治疗 肩袖损伤合并肩周炎如何治疗
2024-02-27
纤出素手、柔若无骨都是形容女子动人手的词语。想要一双纤细美手，就要知道手部保护步骤。因为手上的皮肤很薄，在一天当中，手的活动又是最频繁的，因此对于手部的护理是很必要的，下文就来让我们一起了解一下手部如何护理吧！
1、温和软化手部角质
先在温水中加入适量的橄榄油，然后将两手浸入大概十五分钟，这样不光能改善皮肤干燥粗糙情况更能软化角质！然后将两手擦干均匀地涂上滋润手霜并且充分按摩，到达进一步软化角质的结果！
2、深层清洗手部皮肤
用适量的身体保护磨砂膏均匀涂抹两手，尤其是指甲四周方便出现倒刺的位置更需要涂抹。
3、按摩手部学位
先从手背指尖做起按摩到手指末端，动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从末端向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。
4、滋润手部
将少量的洗澡液涂抹在手上然后揉搓到出现泡泡，接下来旧是细细清洗每一个小部位，最后用清水冲干净就才能了！滋润性的洗澡乳才能彻底清洗皮肤，且维持皮肤水份，不会出现干涩的感觉。
5、手部保健操
把两手平摊在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使两手轻快敏捷;两手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减轻手背青筋暴露，消除紧张，使手部柔软。
6、涂上护手霜
涂上护手霜，轻轻按摩在戴上棉质的手套睡眠，到了第二天你便会发现手部的皮肤变得非常细腻光滑。
一般来说普通的乳液不能完全满足手部保护的需要，所以要有特地的手部保护产品才行。尽量选用那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时才能涂抹。
1、时刻保护自己的手（家务活、打字、陶艺、提重物一类用手的东西绝对不能做）。
2、养护也是超级严重的（妙招固然很多，例如每周用牛奶洗手一次；每周去角质保护一次；每两天用柠檬汁洗手一次）。
洗手虽然看起来是一件很不起眼的小事，但是正是这样细节的忽略才使得不少朋友的两手不再娇嫩，洗手的时候要用温水洗手才是最好的，既能有效地去污也才能对手有一个很好地保护作用。
护手霜是必必要的，更加是冬季，护手霜要不离身，准备随时对手进行保湿美白，阻止手部的干燥。
平时对手部的保护也是必需的，平时的时候才能用牛奶或是蜂蜜自制手膜，让手部有一个深度的美白。
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