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2024-04-28
十二经络简单记忆法， 十二经络指太极拳图中的腰肢枢机，它有十二条经脉体系，可以利用一句口诀就可以记忆："先阳后阴内外看，膂动腰不变行。"
1.十二经络简单记忆法是一种术语，指的是用于记忆十二经络的一种方法。
其基本思想是建立一些有助于记忆的联想。
十二经络指的是深度集中在人体身上的一系列元素，包括头颈、肺、大肠、胆、脾、胃、肾、心神、三焦、膀胱、少阴和厥阴等。
2.传统的记忆法，就是事先将十二经络列出来，然后掌握它们排列的顺序，再运用一定的规律，联系每一条经络究竟是什么，最终记忆住它们的名称及排列方式。
这种传统记忆法在实际应用中，未必能够真正帮助记忆。
3.十二经络简单记忆法则是一种用联想的方式，以形象 字面 句子等，结合生活的实际，来辅助记忆十二经络的一种方法。
古人把视觉、听觉、嗅觉、味觉等五种感官，比喻成头颈、肺、胆、脾、心，再结合自己生活实际，创造出生动有趣的联想，从而辅助记忆。
比如把胃对应的联想成“脚踩胃”，膀胱对应的罗马数字代表“V”“I”，然后把头颈、肺、大肠、胆、脾、胃、肾、心、三焦、膀胱、少阴、厥阴，组成一句有趣的句子：
“我脚踩胃陪你头颈V肺I大肠胆脾胃肾心三焦” 。
4.十二经络简单记忆法要求在联想中尽量创造出有趣又深刻的句子，并能比较栩栩如生的将十二经络连接起来。
通过巧妙的联想结合，将十二经络的名称及他们间的联系一下子记住，从而极大地提高记忆的效率。
1. 十二经络又叫分泌系统，它连接起人体内各大脏器的脉络交互系统，能充分运行起身体密切彼此联系的功能，把人体内包括心肝肺脾胆脊椎淋巴细胞各组织器官以及神经活动的物质路线连接起来，使之流通。
2. 十二经络由十二条主要脉络和八百多条细支组成，其中五大经脉：
阳明、阴虚、太阳、少阳、厥阴，七小经脉：
心包、肺经、肝经、膀胱经、脾肾经、肾经、三焦经，其构成如图所示：
3. 阳明经——连接眼睑，能直接影响肝脏和眼睛。
4. 阴虚经——连接足跟，能够影响心脏、小肠、膀胱、肝脏和脾肾。
5. 太阳经——连接耳，影响心、肺、小肠、大肠。
6. 少阳经——连接手掌，影响肺、心、胆、肝脏，以及五脏的天然气息。
7. 厥阴经——连接足跟部位，影响心、小肠、肝脏等 8. 心包经——连接小肠，影响心、脾、腑、乳房等。
9. 肺经——连接太阳脉，影响肺、大肠、皮肤等。
10. 肝经——连接足跟，影响肝、膀胱、眼睛、头发等。
11. 膀胱经——连接肩，影响肝、胆、膀胱等。
12. 脾肾经——连接膝盖，影响脾、肾、膀胱、膈腔等。
13. 肾经——连接少阳脉，影响肾、膈腔、膀胱、头发等。
14. 三焦经——连接腰部，影响各脏腑的无形精气，以及胃的蠕动及合成胆汁和胃液等。
15. 十二经络的流行使身体各组织的物质能量快速地循环往复，使身体各系统和器官的营养供应更加衔接，从而帮助身体保持健康。
1. 一本四诊，精诊分明。
二经相表，勿无作弊。
三十二口，仔细求真。
四误勿犯，节节攀援。
2. 一呼受气，无虚无实。
二脉乾湿，度量中断。
三若虚实，犹木奈何。
四宽半钝，有无周了。
3. 一舌苔数，微若抹殁。
二拙筋健，关节可摸。
三肩项滑，一揪皆伤。
四舌苔淡，未尝寒甚。
4. 一腰脊硬，督脉有征。
二阴虚湿，血津湿衰。
三寸半脉，尺由虚实。
四脉变虚，兼论阴阳。
5. 一心烦乱，将法乐用。
二里有弱，补益兼宁。
三调气血，心尺有真。
四咳中痹，病在肺脾。
6. 一如虚实，二火三法。
三自体温，四太阳痱。
五腹内病，肝胆壮痛。
六二节气，每月有数。
7. 一饮烟酒，客别太多。
二醫世难，气上缓
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