柠檬水喝了有什么好处对身体
2023-10-31
冰红茶是一种非常受欢迎的茶，尤其是在夏天。冰红茶，顾名思义，就是在冲泡好的红茶中加入冰块制成冷饮。炎炎夏日，冰红茶的清凉十分宜人。有的朋友甚至买一整箱当水喝，然后为了大家的健康适量饮用！冰红茶喝多了会怎么样？你不妨先了解一下。
从健康角度分析，过多地饮用饮料对人体是没有好处的。
1、人的入水量是有限的，过多饮用饮料，势必影响水的摄入，而水的入量是保证身体健康的重要指标。
2、饮料的含糖量较高，过多饮用饮料，造成热量增加，甚至在体内滞留，转化成多余的脂肪等物质，长期如此会直接威胁到健康。
3、饮料的成分比较复杂，含有色素、香精、防腐剂等成分，过多饮用饮料，会间接地受到这些物质的影响，损害健康。
会的，冰红茶喝多了会上火，因为糖份比较多。
瓶装的冰红茶等饮料中含有较多的防腐剂和添加剂，每天大量使用对有可能会增加蛀齿的发生几率，造成肥胖，饮食不佳等，对于这些饮料建议最好是尽量避免长期过多食用，可以喝些白开水或者是水果汁代替，或者是自己制作冰红茶也是可以的。
1、经期女性。冰红茶容易导致女人气血不足、痛经、经期推后，女性不宜多喝，经期就更加不宜饮用。
2、更年期女性。红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
3、哺乳期女性。红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
4、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，应少饮或不饮冰红茶。
5、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童都不宜饮用冰红茶。
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