肠炎的症状是很多人关心的问题。一般来说，肠炎的典型症状是腹痛和腹泻。腹痛主要是隐痛和绞痛，腹泻次数视病情而定。那么，预防肠炎的方法有哪些呢？
肠炎患者不能吃麻辣火锅，火锅里面的一些佐料刺激性比较强，对于一些容易犯胃肠炎的人，本身肠道比较敏感，吃完火锅后容易呕吐、腹痛、腹泻。如果真的要吃火锅，可以吃自己家里做的清汤火锅，不放大料及一些辣椒等刺激性的东西。店里的火锅最好不要吃，因为它里面的佐料都是放得比较多的，口感比较重，吃完之后容易出现急性胃肠炎。
1，适当休息：在预防结肠炎的过程中，经常性的休息，也能够发挥一定的效果，充分的休息，能够有效的帮助我们减少体力或者是精神的负担，能有效的减少疾病的出现。
2，良好的运动习惯：良好的运动习惯非常的重要，能够帮助我们有效的减少疾病的出现，但是我们在运动之后一定要特别的注意，千万不要马上喝水。
3，饮食节制：不一样的体质，那么在选择食物的时候都有一定的区别，但是一般的情况下，都建议大家选择容易消化。
1、增强体质是关键。平时要加强体育锻炼，多出门走走，保持良好的身体状态，增强消化系统的抵抗力，增强体质，才能有效预防病毒细菌的侵蚀。
2、注意饮食卫生。切勿摄入病死牲畜的肉和内脏，平时采购的肉类、禽类、蛋类必须要煮熟后方可食用。
3、购买食物要注意合格证明和生产日期。采购食材的时候要认准食物的合格证明，要注意生产日期是否过期，坚决不吃过期的食物，防止并从口入。
